24式简化太极拳 左右野马分鬃动作的演练
24式简化太极拳 左右野马分鬃动作的演练
练习太极拳一般先练习一些简单的基本动作，然后再练习一些简单的太极拳套路。对于一些初学者来说24式简化太极拳是热门之选，下面，图老师小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳的第二式左右野马分鬃动作讲解。
24式简化太极拳
第二式左右野马分鬃动作讲解
①上体微向右转，身体重心移至右腿上
同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状;
左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地;眼看右手。
②上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步
同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈;
右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前;
眼看左手。
③上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(大约45°--60°),随后脚掌慢慢...[ 查看全文 ]
