太极拳视频 王先军演练24式简化太极拳
太极拳视频 王先军演练24式简化太极拳
对于太极拳学习，不能贪多，而是应该精深的进行学习与研究。很多人往往学了很多太极拳套路，却并没有提升太极拳水平，原因就在于此。求精就要求简，下面就让我们结合太极拳视频教程具体的来了解一下吧。
习武练功，冰冻三尺非一日之寒，只有循序渐进，方可一步一步由简而精。
1.求简是求精的基础
求简是求精的基础。简而化之，是练拳的简约之道。简才能使意念清净专一，简才能精神精力集中，简才能身心彻底放松，简对练功、修心养性有百益而无一害。大脑的平衡调节，潜能的开发都需要通过千万次简约的复制和刷新，才能增强记忆，举一反三，熟而生巧，习惯成自然。多而杂，杂而繁，会引起大脑思维混乱，增添烦躁烦恼，注意力难以集中，影响静练、静修、静养;以动制静、以静制动、动静相济，忌的就是烦躁。
要深要精，就得从简开始。作为资深的武术家，他们都是在不断简练中，精练一两项后，再博采众长，达到一通百通、炉火纯青。对大部分武术爱好者来说，首先要求简不求多。学得多虽然无可非议，但多了难以规范、难以精到。不规范不精到又有何用呢?
事实上...[ 查看全文 ]
