太极拳视频 孙式73式太极第三段动作演练
太极拳视频 孙式73式太极第三段动作演练
练习太极拳是一个长期的过程，需要有坚持不懈的精神，那么，今天图老师小编就来为大家介绍一下关于孙式73式太极拳的第三段动作名称，以及各个动作的要点讲解，赶紧跟着图老师小编一起学习一下吧!
73式太极拳第三段动作名称
三十四、践步打捶
践步是一种步法，这只是名称，它只是连续的上步，握拳栽打，栽捶，拳由上向下栽打，另外一只手握拳在胯的旁边，拳心向下，拳眼向里，前边的拳经过额前打向踝关节的内侧，上体前倾，步型是弓步，后腿自然蹬直，略略有点弯曲屈，俯身打拳。
三十五、翻身二起脚
重心后移，左脚尖内扣，右拳经过头前，向后摆出去，重心左移，把右脚活步提起来，脚尖外撇，脚跟着地，右拳停在胸前，高与肩膀平，上步钻拳，左拳从右拳上边钻出去，与肩同高，拳心斜向上，右拳拉回来在腹前，拳心向下，然后上步腾空，这个动作叫飞脚，也叫二起脚，左腿上摆，摆到空中的时候，然后屈收，控制在体前，同时右脚跃起，用右手拍击右脚面，在额前击响(一定在空中击响)，最好是踢响的高度要超过...[ 查看全文 ]
