太极拳视频 李秉慈演练73式孙式太极拳
太极拳视频 李秉慈演练73式孙式太极拳
太极拳经过长期的发展，形成了完整而严谨的内容，那么今天我们就一起了解下太极拳的规矩吧。了解太极拳的规矩，对于我们进行太极拳的学习会很有帮助，下面就结合太极拳视频教程一起了解一下吧。
俗话说：没有规矩，不成方圆。”规矩是人们从长期实践中总结出来的带有规律性的东西，是事物客观规律的反映。太极拳的规矩是每一个练拳的人必须遵守的法则”，特别是初学者更应该首先明规矩、守规矩，严格按规矩学拳练拳，通过长期磨炼规矩成了习惯、成了本能，就可以脱规矩、灵活运用，但这时已经处处合规矩而不会违反规矩了。
太极拳是一种十分严谨的拳术，要求很高，规矩自然也不少。
首先，从动作外形上讲，太极拳有如下规矩
一、头部
包括头、颈、眼、耳、口、齿、舌。
1.头正项直
头要端正，项要自然伸直。不低头，不仰头，不歪头，下颌微收。
2.头向上领
头要有...[ 查看全文 ]
