太极拳视频 深入孙式太极拳推手概说
太极拳视频 深入孙式太极拳推手概说
太极拳中有很多的竞技特点，就拿太极推手来说，在实践中很多人都会用推手去一较高下。推手的技术含量也比较的高。很多人在学习太极拳的过程中，首先练习的就是推手，正确的掌握是很重要的。
太极拳的套路中包含推手的过程，套路的各式是体，是知己的功夫。
太极拳推手，是以练用”为主，寻求致用之门径。其用法有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，八法中以掤、捋、挤、 按四手为基础。初练习推手，需先以四手”为基本练法，反复操练，细心体会，练到粘连黏随，不丢不顶，手足灵活而有分寸，能准确判断对方劲的大小、方向、变势，才能达到引进落空”，牵动四两拨千斤”的效果。采挒肘靠以及诸种手法皆由其中变化而出。此时将能通体虚灵，圆活无碍，变化无穷，而非笔墨所能尽言。
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