太极拳视频 深入掌握太极拳推手的要点
太极拳视频 深入掌握太极拳推手的要点
练习太极拳需要我们具备多方面的条件，其中就包括自身的心静，这是很重要的必备点。因为只有心静了才能学好太极。我们知道无论是做什么事情都需要心静，所以这跟学习太极拳是一样的道理。
练习太极拳已经成为了时尚。在太极拳者中，很多人都去练习太极拳的推手。
"四两拨千斤"的实质
"四两拨千斤"是太极拳技击中经常使用的一个词，也最容易使人疑惑。所谓"四两拨千斤"，绝不是以纯四两拨真千斤。它是以掌握纯熟的技巧，比喻推手中重视以小力破大力，以少胜多的形容用语罢了，同时要有坚强的实力作后盾。正如吴孟侠先生在其名著《太极拳九决八十一式注解》一书中所说："所谓四两拨千斤”，是以小力胜大力之意，并非纯四两来拨真千斤。拳诀说："练成千斤力，只费四两功"，是说要有千斤的收获，只用四两的力量达到成功。例如，对方以全身整力如同千斤之势来袭我时，因我用圈环法，滑走来力，使他失去重心，就可以用四两之力拨动千斤之势，达到制敌之目的;倘若四两的力量不成功时，尚有似千斤之力在后接应周旋，也并非以纯四两敌千斤之说。
