太极拳视频 张耀忠演示周天太极拳视频
太极拳视频 张耀忠演示周天太极拳视频
周天太极拳是吴式太极拳名家根据吴式太极拳的内容，进行变化而创造一门更适合于推广的太极拳拳路。初学吴式太极拳的人可以从学习周天太极拳开始，那就让我们通过太极拳视频来学学吧。
周天太极拳的身法
身法，无论打拳和推手以及器械运动，都必须注意身法的运用，也就是说，要学会使用自己的身体的方式方法。把身法的诸要点掌握好了，对于练拳和推手都有很大的帮助。
身法包括了整个身体上上下下各方面的要求，在太极拳中分为了上中下三部分。上盘指的是你的头部以及颈部位置，下盘从臀部到脚部，中间部分就是中盘了。每个部分都有不同的要求，让我们根据这些部分的划分来了解下吧。
1、松肩
肩为上肢的根节，从肱骨头到肩胛骨。肩胛骨这个部位就像是一个盘子，叫做肩盂(关节盂)，肱骨头与肩盂相吻合形成肩关节，来回能转动。周天太极拳要求松肩，松肩的目的与作用，是为了把全身劲力传输到手上去，并达到对方身上。因为手是跟对方接触的，只有放松肩部肌肉，消除对气血的阻力，才能把劲力传输过去。如果不松肩，僵硬的手...[ 查看全文 ]
