太极拳视频 太极拳与小周天之间的关系
太极拳视频 太极拳与小周天之间的关系
练习太极拳，可以修身养性、延年益寿，真可谓是好处多多。正因为有这么多好处，才会吸引大家去练习喝研究。今天图老师小编就讲讲练习太极拳对小周天”的好处来和大家讲讲，希望大家能够正确运用到太极拳练习中去。
之所以说太极拳好处这么多，就是在于利用它在呼吸运气方面都对我们大有裨益。
如果只盘拳架套路(调形)，不进行调息调心，也仅仅只起健身作用，因此练太极拳必须注重内在意气的修炼。太极拳怎样内炼行气呢?其道理己在《十三势行功心解》中说清楚了：以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。又曰:先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心”。太极拳行气之法须以《十三势行功心解》为依据，从拳经的原字原意去体悟，才不会走错路。
[ 查看全文 ]
