太极拳视频 简述太极拳中腰与手之间的关系
太极拳视频 简述太极拳中腰与手之间的关系
太极拳的练习讲究节节贯穿，一动有无不动，这是太极拳练习时各个部位都是相互联系的，今天图老师小编所要讲的就是太极拳的腰和手的关系，希望通过本文的讲解，可以让大家的学习有所提高。
关于太极拳腰和手的关系，我们可以用以下三个比喻来做形象的解释。
一、像弹簧两头逆向对拉或相向收合的对称关系
每逢一式做完接做下一个动作时，多是腰椎命门松沉后撑，而主要一手却是顺着原伸展的余势继续松伸，进行折叠，使腰手之间的距离拉大，有逆向对拔拉长的感觉。
主手若是向上伸，腰部必定向下沉，如四十二式太极拳套路(下同)做完白鹤亮翅”接做搂膝拗步”时的折叠;主手若是向前伸，腰部必定向后撑，如做完左搂膝拗步”接做右搂膝拗步”时的折叠;主手前伸若偏左，腰部后撑必偏右(肾)，如做完右搂膝拗步”接做撇身捶”时的折叠;主手前伸若偏下，腰部后撑必含上，如做完进步栽捶”接做斜飞势”时的折叠。
通过以上简单的比喻，相信大家对两者的关系已经有了基本的了解。
不管主手向什么方向伸展，腰部总是向相反的方向撑开，使腰、背、...[ 查看全文 ]
