太极拳视频 武当十三式太极拳教学演练视频
太极拳视频 武当十三式太极拳教学演练视频
很多人想要学会太极拳，却又不想按部就班的学习的，而想要速成太极拳。这显然是不可能的，不过正确的学习的确可以加快你的学习。了解了正确的太极拳学习法后，再来通过武当十三式太极拳演练视频学习太极拳吧。
一、理论与实践结合
首先理论上要了解太极拳的渊源流派、明白所练太极拳的基本要求、风格特点、运动规律、技术方法和招式动作名称。各派太极拳的动作要领、拳路安排、风格特点等都各成一体。有着共同之处，也有着明显不同的区别，了解清楚所练拳式的手法、步法、身法、劲法等方面的要求与规律必不可少，教练员在教学过程中先言明也很重要。例如：陈氏拳的掌为瓦拢掌、开步要脚跟内侧先着地，而其她太极拳就不同了。思想上有了正确认识、习练过程中做到符合要求就容易多了。有了认识还须多练、多体会。有的人因为做不好记不住而不好意思练。要知道太极拳看起来较易要练好就不是那么简单了，一定须要大胆模仿，多跟多练多体会方能掌握好。待到拳练熟练好，整个人在练拳和生活中都会变得更加自信。
二、基本功、拳路和推手同步进行
基...[ 查看全文 ]
