太极拳视频教程 太极拳实战技法教学
太极拳视频教程 太极拳实战技法教学
很多人学习太极拳，直接就通过自己跟着视频练习的方式进行，事实上太极拳的练习中需要注意很多的事项。今天就让我们一起来了解下太极拳的注意事项，然后与太极拳视频教程结合到一起来学习吧。
练习太极拳时要注意的几点
第一，要思想入静
心静才能放松。两者是互为其根、互相作用、相辅相成的辩证关系。如果练拳时边练边说话，不仅会使动作紊乱、内气乱散，身体也很难放松。因此，从预备势开始，就要摒弃一切杂念，物我两忘，将思念全部集中到所练得套路上，镇定、沉着，专心致志，静心演练。
第二，要用意识引导行动，这是太极拳的运行法则
不管是什么流派的太极拳，只要它没有脱离太极拳的精神，那么就一定会提出以意作为领导，带动气的行动进而指挥身体的运动。在太极拳的运动中要牢记以意为主导进行动作演练，才能达到身体的放松状态。
第三，要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相和
一切动作都应是自身本能的天...[ 查看全文 ]
