太极拳视频 深入了解太极拳的气与松
太极拳视频 深入了解太极拳的气与松
大家都知道，太极拳从外表上看是很柔的动作，也是很自然的一种运动。它深受着广大武术爱好者的青睐，因为有它的独特之处，无论是老少都很适宜太极拳的练习。太极拳着重的是用意不用力的特点。
太极拳与气和松是离不开的，气松是太极拳的关键点。
若能表里松透，气”在体内自可无处不通、无处不达。所以练太极拳可使气血通畅、肮脏健旺，对于药力不到而难以根除的慢性疾病，如心脏病、肺、肝病、肾虚、肠胃炎、高血压、糖尿病、关节炎等等，勒习太极拳，持之以恒，可以慢慢治愈。
人之衰老以气血衰竭、骨髓干涸”的原因最大。今日医学的进步，虽然日新月异，对一般的疾病都能治疗，但对衰老”仍无法防止，一般仍旧要靠身心的怡养和运动等自然的方法。大体而言，医药能治之于既病，鲜少能防之于未然，针药之补虚济赢纵收一时之效，终不能补达于骨内。而太极拳是防止衰老”最理想的一种运动，因为它要求气沉丹田”。气能沉丹田，尚需以心与气”相守于丹田，如鸡之孵卵，勿忘勿助。养气日久，气盛就溢乎筋络，舒筋致柔。如得名师指点，一招一式学得正确，细细琢磨体悟，可以行气运身，气遍周身，百脉通畅，进而气敛入骨，骨髓日渐充实，培元固本，...[ 查看全文 ]
