太极拳视频 深入了解太极拳中的腰法
太极拳视频 深入了解太极拳中的腰法
现在的太极拳已经演变了很多的门派的太极，每个门派的太极拳都有自身的特点，但是也都有相同的地方，其本质是离不开太极的，对于这点是不可否认的。我们很多人在练习的过程中，都不能耐心的学习，这是不可取的。
想要练好太极拳就必须先去了解太极拳，不能盲目的去练习。
在太极拳习练中，关于腰”前人已有不少精辟论述。如腰为主宰”、腰为轴，四肢为轮”、十三总势莫轻视，命意源头在腰隙”、刻刻留心在腰间，腰内松静气腾然”、有不得机得势处，其病必于腰腿求之”，以及拳谚练拳不练腰，武艺难提高”、练拳不练腰，到老必着伤”、八卦掌，形意腿，太极腰”……关于腰”，也有不少文章论述，可见腰”在习练太极拳中的重要作用。但据笔者观察，在众多太极拳爱好者当中，特别是初学者中，不懂用腰，不会用腰，不重视用腰的人，还大有人在。很多人是跟着练”，只会模仿别人摆胳膊、伸腿，腰却不动，严重阻碍太极拳水平的提高并且影响健身效果。因此，再次强调腰”的重要作用，重申练腰、用腰的方法，仍有必要。
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