太极拳视频 简述练习太极拳与圆的关系
太极拳视频 简述练习太极拳与圆的关系
众所周知，太极拳练习的招式环环相扣，就犹如怀抱一个球一样，随着一招一式的变换，球也在做变化和旋转。那么，今天图老师小编就以圆与太极拳的关系为话题和大家说一说。
太极拳注重攻守兼备，通过听劲和借力来实现攻击和防守的自有转换。
因为手手处处皆是圆圈，功夫越深，圆圈越小，有时尚不及见其转动，已尽招架与攻击之能事。所以练太极拳的人，在推手的时候十分注意听劲的工夫，质言之便是练习触觉，使之灵敏。皮肤能听得敌劲之来路方向，即顺着来势，以半个圆招架半个圆攻击。太极拳论中所谓粘即是走，走即是粘就是这个道理。
太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健身防病，深为广大群众所喜爱，是一种行之有效的传统养生法。
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