太极拳视频 简述太极拳松字的作用体现
太极拳视频 简述太极拳松字的作用体现
都知道太极拳学习的时候，我们需要做到一个松”字，它贯穿在我们学习太极拳的始终，那么松”字到底在太极拳中有何体现呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，希望通过本文可以使大家对松”字可以有更全面的了解。
太极拳的松运用非常广泛，在不同的阶段有不同的运用。具体如下。
松沉
松”的练习可以将肌肉骨骼变得柔软，完全失去了肌肉纤维具有的僵硬之力，在练习太极拳的过程中，习练者的肌肉骨骼可以有很清晰的下沉感，同时，浊气也能顺畅下沉至脚底。
松活
松”的状态中，人体各个关节已被内劲冲开，处于太极阴阳转换所需要的灵活度;同时，松”的练习可以使各个关节松软灵活，随着内气的强劲，逐步达到太极阴阳转换所需要的灵活度。
灵活度的运用，在于对松字理解的透彻，可以通过技巧来随时实现。
