太极拳视频 简述太极拳劲力发放的技巧
太极拳视频 简述太极拳劲力发放的技巧
在太极拳的学习中，劲力的发放一直是初学者难以理解的问题，当然，这也是我们学好太极拳的关键所在，今天图老师小编就为大家讲讲如何可以学好太极拳劲力的发放，相信通过下文的介绍，大家的认识会有所提高的。
首先，我们想要学好太极拳劲力的发放，就需要对劲与力的关系有所了解。
劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为劲”与力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。
推手运动中所要求的劲力”，在长年拳架子的练习中练就一种既灵活又集中，且运动自如的弹性劲力”。这种劲力不仅要重视肌肉收缩紧张的练习，而且要重视感觉灵敏和反应速度的练习。同时也强调正确运用技术，有机地发挥肌肉群的作用力”。
所以说太极拳劲力的发放，需要掌握当中的技巧，它是由内而外的。
这与一般练拳不熟练的紧张僵死力是不同的。劲力又分为内劲力”与外劲力”，在中枢神经系统的调节下，肌肉群收缩与伸展，紧张与放松的变化，它所产生的强有力的弹性力，在拳术中称为内劲力”;外劲力”则是由于地球对人体所产生的吸引力所产生的人体与地面...[ 查看全文 ]
