太极拳视频 浅谈提升太极拳更高境界的方法
太极拳视频 浅谈提升太极拳更高境界的方法
习拳者都想不断提高太极拳的境界，图老师小编今天就与您分享一下如何提高太极拳的境界。太极拳的好处是强身健体，延年益寿，太极拳教程中对养身方面有详细的讲解，想要养身首先要提高境界，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
提升太极拳更高境界之方法
静
静是要求思想高度集中，不能有杂念，但是人的思维都是复杂的，要使中枢神经系统高度集中实在不易。
那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句话说，就是动中求静，适样比较容易见效。久而久之，即可由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明的境界。
轻
太极拳中的轻”，不能因单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。太极经中说：左重则左虚，右重则右虚”，轻就是不能用暴发力”，其次是避免双重。
轻是太极的特点之一，轻不是松懈的意思，松懈和爆发力均为太极拳的大忌，这里所说的轻是指舒展的意思。
太极拳的...[ 查看全文 ]
