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太极拳视频浅谈陈氏太极拳周身放松的要领

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太极拳视频浅谈陈氏太极拳周身放松的要领放松是太极拳的特点之一，只有做到放松才能够达到心静，才能够做好肢体上的工作，陈氏太极拳中如何做到周身放松呢?周身放松又能起什么作用?太极拳教程如何解释?下面跟着太极拳视频学习一下吧! 调整身法周身放松常说的身法，指的是练拳者对身体各个部位的放松，要调整身法，首先要把功夫下在放松上，使各个关节松开，起到伸筋拔骨的作用。...[ 查看全文 ]

叼着奶嘴逛去街
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太极拳42式视频练太极拳怎样做到全身放松

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太极拳42式视频练太极拳怎样做到全身放松松是太极拳的核心，也是太极拳的特点，初学太极拳最重要的就是放松，放松对练习者也有养生和健身的作用。练太极拳的注意事项有很多，下面随着太极拳42式视频练习起来吧! 练太极拳42式怎样做到全身放松第一.要思想人静放松是练好太极拳的基础，也是每个人必经的过程，学习太极拳要稳扎稳打，这样才能掌握太极拳的运动规律。 ...[ 查看全文 ]

老衲法号乱来酷
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太极拳视频初学太极拳放松的误区

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太极拳视频初学太极拳放松的误区很多人学习养生太极拳都是为了健康，因为练太极拳要求放松。但是有的人会进入误区，太极拳的特点是心静体松，可以缓解精神压力，下面先跟着太极拳视频学习一下如何放松吧! 初学太极拳放松的误区现在人学习太极拳，开口就是要求放松，松松软软的太极拳如何能实战?最多能达到健身的目的。这其实也是个非常荒唐的想法，很多人以为只有绷得紧...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳放松和行气的关系

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太极拳视频简述练太极拳放松和行气的关系太极拳是我国传统武术的瑰宝，习武我们不得不谈起太极内功，内功和气有很大的关系。练太极拳的好处是增强体质，太极拳的特点是中正安舒，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳的放松和行气太极拳是以哲学为理论依据，按照人体的生理结构、力学原理完成的，注重圆的运动，使人体的每个器官都得到完善的调整。用身体语言体现...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯大家都知道，练太极拳的好处是强身健体，如何能达到强身健体的作用呢?这就涉及到太极拳的对身体的要求。练太极拳的注意事项有很多，下面我们随着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何才能放长身躯丹田是人体力量的集合地，也是每个习武之人最宝贵的地方，想要提升太极境界，就要练出丹田劲。 1、虚领顶劲，气沉丹田所谓虚领顶...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳内劲练法

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太极拳视频太极拳内劲练法太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳，太极拳的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些太极内劲的第一个特点是流动性当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫学习太极拳是个循序渐进的过程，通过学习太极拳能提高身体的稳定性。如何稳固下盘功夫呢?太极拳的特点是什么呢?图老师小编为您细细讲解，太极拳的好处是强身健体，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何稳固下盘功夫太极拳的中定功夫全在于腰，在练习中若能做到松腰落胯，便能做到气沉入地，下盘便能稳重如山。太极拳的虚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳内劲的练习方法

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太极拳视频浅谈太极拳内劲的练习方法太极拳是我国传统武术的瑰宝，修炼太极拳贵在坚持。太极拳的好处是健脑益智，特别是在太极推手和技击中，需要大脑灵活转换。太极拳的特点是内劲的运用技巧，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳内劲的练习方法内劲是练习太极拳最核心、最本质的功夫，不仅是技击实力的体现，也是保全真身和养浩然之气的高级境界。只有练就上乘...[ 查看全文 ]

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养生太极拳浅谈练太极拳如何打通小周天

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养生太极拳浅谈练太极拳如何打通小周天在养生话题中，常听到人们说：想要身体好，关键是小周天。这到底是什么意思呢?图老师小编现在为您分享一下练习太极拳的好处。练太极如何打通小周天，太极拳教程有详细的讲解，下面我们先学习一下养生太极拳。练太极拳能打通小周天之所以说太极拳是最好的养生，是因为太极拳以练意练气为主的内家拳，通过拳架、呼吸呼吸、神意内敛等...[ 查看全文 ]

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太极拳实战视频如何掌握太极拳技法与规矩

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太极拳实战视频如何掌握太极拳技法与规矩太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳要掌握技法，并且要学会太极拳规矩。如何学呢?太极拳教程有详细的讲解，太极拳的特点是中正安舒，下面我们先学习一下太极拳实战视频吧! 如何掌握太极拳实战技法与规矩任何武术都是有全面系统和较独特的技法，而每一个技法都有对应的心法，心法包含与技法之中，技法靠心法的灵活运用才能体现，心法...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何掌握太极拳的发劲技巧

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太极拳视频如何掌握太极拳的发劲技巧随着时代的发展，人们的体育锻炼运动也增加了很多，太极拳教程便是其中一种。太极拳的特点是丹田的运用，在实战中对劲有很多运用的技巧，我们一起跟着太极拳视频学习一下吧! 如何掌握太极拳的发劲技巧习拳的人对劲应该都不陌生，大家都知道练太极拳用意不用力，其跟在脚，发于腿，主宰与腰，形与手指等，但是能真正理解的人又有几个呢? ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳之体用五要

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太极拳视频浅谈太极拳之体用五要太极拳在我国已有多年的历史，太极拳始祖创编太极拳的时候结合了道家哲学思想，太极拳的特点是阴阳变化，练太极拳的好处是强身健体，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳之体用五要太极拳是现代人养生潮流，常练太极拳能达到延年益寿的效果，图老师小编今天带您学习一下太极拳之体用五要。 1.意专练拳、推手都要求心静，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈陈式太极拳的练习步骤方法

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太极拳视频浅谈陈式太极拳的练习步骤方法无论是练习哪种太极拳，都要掌握住太极拳的特点，即表现在练习的步骤和方法上，图老师小编今天要谈的是陈氏太极拳的步骤和方法，陈氏太极拳教程中有详细的步骤和方法，我们可以学习一下，下面我们就跟着太极拳视频学习一下。陈式太极拳的练习步骤与方法 (一)熟练套路明确姿势 太极拳中所讲的套路就是太极拳的整套架式。姿势就...[ 查看全文 ]

徐登楚
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太极拳视频浅谈太极拳是入道的门径

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太极拳视频浅谈太极拳是入道的门径太极拳是门博大精深的学问，练习太极拳能树立正确的世界观和人生观。太极拳的好处是增强体质，具有防治疾病作用。太极拳的特点是松柔圆活，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 浅谈太极拳是入道的门径太极拳的创编结合了古代道家哲学思想中的阴阳变化，练习太极拳要研习拳理拳法，在练习中寻找太极拳的运动规律。太极拳与哲学思想、人...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳怎么练习才有效

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太极拳视频浅谈太极拳怎么练习才有效随着时代的发展，人们越来越重视养生，太极拳养生符合人们的养生理念。太极拳的特点是中正安舒，常练太极拳能达到祛病延年的作用，那么怎样练太极拳才有效呢?下面随着太极拳视频学习一下吧! 太极拳怎么练才有效练习太极拳要求心静体松，在练习中掌握太极拳的运动规律，太极拳是一项全身运动，对每个器脏都有按摩作用。第一、人到心到...[ 查看全文 ]

开着铲车追宝马
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太极拳视频练习太极拳是否需要练气

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太极拳视频练习太极拳是否需要练气气无处不在，世界万物都有气，气也是万物生存的象征。太极拳的特点是气的运用，太极拳也常被人们称作气功，因此，练习太极拳练气是必不可少的，太极拳的好处疏通经络，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳是否需要练气练气是中国传统武术的精髓，一直被道家推崇，太极拳是以道家阴阳学说为理论依据，讲究气运周身。但在练习方...[ 查看全文 ]

再会小乔
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太极拳视频男女春季练太极拳滋阴补肾

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太极拳视频男女春季练太极拳滋阴补肾太极拳是我国传统武术的瑰宝，男女春季练太极拳的好处是滋阴补肾，太极养生已经成为年轻的潮流，练太极拳可以预防疾病，也可以当做防身工具，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 男女春季练太极拳滋阴补肾在众多的养生文化中，太极拳养生正当其时，在太极拳馆，每天晚上都互看到许多年轻男女在练习太极拳。而这些学员也多数是事业有...[ 查看全文 ]

舌尖下的粉木耳
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太极拳视频练太极拳可降压降血糖

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太极拳视频练太极拳可降压降血糖随着生活水平的提高，很多患上了富贵病”，即高血压和糖尿病，两者都是慢性疾病。太极拳的好处是防治慢性疾病的发生，练太极拳的注意事项有很多，下面我们一起学习一下太极拳视频吧! 练太极拳可降压降血糖科研人员发现，坚持练太极拳的人身体免疫力超过不练拳的人，而且精神面貌也非常好，面色红润，神采飞扬。研究发现，打太极拳不...[ 查看全文 ]

崔霞68
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太极拳视频女人练太极拳可以美容养颜

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太极拳视频女人练太极拳可以美容养颜爱美是女人的天性，但是随着时光的流逝，在女性光滑的肌肤上留下了深深的烙印。皱纹是女性衰老的标志之一，图老师小编今天教您肌肤的纹理，练陈氏太极拳让你与皱纹说拜拜，下面随着太极拳视频了解一下吧! 女人练陈氏太极拳让肌肤变好女性练陈氏太极拳可以使全身肌肤变得细嫩、光滑，而且面色也会变得越来越红润，陈氏太极拳起到美容养颜的作...[ 查看全文 ]

TYC唐宇辰
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太极拳视频简述如何掌握太极拳中空松圆活

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太极拳视频简述如何掌握太极拳中空松圆活练好太极拳，太极拳的好处对身体不仅是健身的作用，还有辅助医疗的作用。在太极拳教学学习中，我们会经常提到松，其实松和空有很大的关系，圆与活也是相辅相成。下面我们就跟着太极拳视频一起学习下吧! 1空与松太极拳运动中不仅仅只讲松，一味的追求松也达不到太极拳最高的境界，只有空和松的结合，才能将太极拳练的更好。在太极...[ 查看全文 ]

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