在家也可以轻松做理疗

　　理疗，像短波电疗法、感应电疗法之类的理疗项目，限于条件必须到医院进行。但一些简易的理疗操作，在家庭小完全可以进行。

　　理疗，就是物理疗法的简称、是利用电、光、声、热、机械刺激等物理因素作用于人体来治病的一种疗法。理疗可起人体的神经系统、血液循环系统、组织代谢各方面的反应，改变体内的病理生理过程，从而对疾病起治疗作用。

　　热疗：

　　在家庭中是很容易进行的，浅层热疗或深部热疗均有一定疗效。全身热疗能放松肌肉，对周围以及中枢神经系统起止痛、镇静作用。热疗有干热及湿热两种。

　　干热疗法：

　　有条件的可用红外线疗法，就是用红外线灯照射治疗部位。红外线能穿透列人体深部，被人体组织吸收后，引起温热反应，具有消炎、止痛等作用;现在许多家庭都有电热毯，使用电热毯也是一种很好的热疗手段。