无“油”美颜 春妇十妙方
美颜圣品数酸奶
[B] 优酪乳≠鲜奶[/B] 优酪乳叫酸奶，讲求有肠胃保健效果的「优酪乳」，无疑是近年来，乳品市场最闪亮的明星产品，业绩成长一直有着出色的数字，因此业者在饮料淡季的冬天，仍敢推出数款新品，来吸引消费者。其实优酪乳会受欢迎，大概有以下原因：喝鲜奶会拉肚子的人，以优酪乳为替代品；爱美的女性，视优酪乳为养颜圣品，与节食偏方；许多无暇吃早餐的上班族，则拿优酪乳做为活力的餐点。 优酪乳拥有鲜奶的营养成份，钙质含量高，且多了帮助肠胃消化的有益活菌。因为有了活菌，所以可分解生乳中的乳糖，对于乳糖不适症，或对牛奶过敏者来说，优酪乳是比鲜奶更理想的选择。 [B] 优酪乳要喝「活」的哦！[/B] 但挑选优酪乳，可是有学问的。首先要能辨识清楚，所购买的优酪乳，其添加的有益菌，究竟是死菌或活菌；因为只有活菌，才能真正达到健身美容的目的。民众选购时，除了可从产品标示去认明外，还可从产品保存方式来分辨。活菌优酪乳，需要冷藏在温度４度c左右，才能保持其活动力，而死菌饮品，通常只要常温保存即可。 尽管喝优酪乳的好处不少，但过与不及都是不恰当的；根据营养师的建议，一天４８０cc是最适当的饮用量。由于优酪乳的维他命Ｃ含量较少，因此不妨与水果，一起搭配食用，特别是纤...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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