怎样瘦脸？拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型，中国人对面部的审美是以小为美，现在娱乐圈许多美女都是天然或人造的V小脸美女。那么，究竟怎么瘦脸呢？请看下文。
【 tulaoshi.com - 瘦脸 】
在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
第一步：昂首仰视，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到完全的放松，这个能够平缓压力的热身动作继续30秒钟。接着从你的下颚骨开端用食指和中指，轻轻地向上揉捏按摩并轻轻夹紧脸部安排至耳垂处，此动作得持之以恒地重复5次。
第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着脸颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这么能使你的脸颊减缓松懈。
第三步：用食指和中指摆出“V”的成功手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这么有助于消除眼袋。
第四步：依据你脑门的宽度，用三根或四根手指温顺地来回按摩脑门。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这么能够有用协助你清理脸部多余的纹路。
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。
将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧，轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。
去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。
辨别
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/）由脂肪堆积成的圆形胖脸，捏上去肉比较松弛，典型的有圆脸和婴儿肥。
瘦脸小窍门
饮食：多吃有促进血液循环，加速脂肪分解的食物，比如生姜、大蒜、胡椒及辣椒等。水果则选择糖分较低的葡萄柚。
运动：每天洁面后，搓热双手，然后由下颌处向上至太阳穴，轻轻按压摩擦脸颊15分钟，力度以能让皮肤微微发热为宜。
辨别
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/）主要由于血液及淋巴循环不畅，导致水分不能及时排出体外而引起脸部浮肿。通常在早上刚起来是水肿最明显。
瘦脸小窍门
饮食：多摄取有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黄瓜、鸭梨等等，也要多吃富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢的速度。
运动：每天早上起床后，搓热手，然后轻轻拍打按压浮肿的脸颊，促进局部血液循环。也可以用热毛巾热敷10分钟，加速水分代谢。
辨别
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/）主要由于磨牙或者平日咀嚼过多引起咬肌发达，使得脸部看上去轮廓变大。多出现在喜欢嚼槟榔、口香糖的人身上。
瘦脸小窍门
饮食：停止嚼槟榔和口香糖，多吃松软、流质或者半流质的食物，尽量减少咀嚼。
运动：多做一些面部表情放松咬肌，平时多拍打按摩脸颊部位，软化僵硬的咬肌。
辨别
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/）面部表情肌由于常年得不到锻炼，以至萎缩松弛，引起脸部肌肉下垂。此外，由于年龄增长，也会出现肌肉松弛下垂的现象。
瘦脸小窍门
饮食：多吃纤维素含量高，需要多咀嚼的食物，比如玉米、芹菜等，通过牙齿咀嚼带动面部肌肉运动，来增强肌肉的张力。多吃富含维生素C的蔬果，以及富含维生素A的食物，可以起到抗氧化防衰老的目的。多吃胶原蛋白丰富的肉食，比如猪蹄，可以恢复皮肤弹性。
运动：大笑，多说话，经常对着镜子，张嘴练习“啊、噢、咿、呜、鱼”的发音。这两面部肌肉得到了充分的锻炼，就能变得更紧实更有弹性了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/）
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
图老师精心推荐：
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160613/2570491.html
看过《如何瘦脸 怎样瘦脸最有效》的人还看了以下文章 更多>>
