太极拳视频 丁章倬演练陈式心意混元太极拳24式

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太极拳视频 丁章倬演练陈式心意混元太极拳24式

　　很多人在学习太极拳时，会选择跟随一位老师进行学习。老师的水平会直接影响到了学生的水平，那么选择一位好老师就成了首要解决的问题。今天我们就一起了解一下应该如何选择太极拳的老师吧，再结合太极拳视频好好学习太极拳吧.

　　识别的方法

　　(1) 看是否上下相随;

　　(2) 看是否周身一家;

　　(3) 看是否松沉;

　　(4) 看发动机(腰、裆、膝)的质量;

　　(5) 关键看举手投足是否符合阴阳对待之理;

　　(6) 看练完拳后并无心浮气躁、气喘吁吁，而应该精神饱满。

　　当然最重要的是这个老师能够通晓太极拳的理论知识，了解太极拳的拳法套路并且能够讲的出来。有时候太极拳功夫学的很好，但是不代表他能够教的也很好，因为有些人不擅长于讲道理，也就不能向学生传授经验。所以在选择太极拳老师时，一定看听一听，问一问，了解这个老师能否讲的明白。

　　有几类人千万不能找

　　(1)音乐指挥下教人的不找。

　　(2)万金油(全能)老师不找。

　　(3)不遵师传，自以为是的自学成才者”不找。

　　(4)自己还没练好就好为人师者的太极操、太极舞老师不找。

　　(5)把自己神吹得天下无敌，舍我其谁的武德差的老师不找。

　　(6)对于免费的老师最好不要选择。首先，不收费的话就很难保证你的学习结果，有时候甚至会出现学了一半的情况。其次不收费就很难保证你学习的质量。拜师的费用，一部分是对老师价值的承认，另一部分则是你学拳的心意。很多老师收了费，就一定会把你教好，让你能够掌握太极拳。

　　(7)太看重金钱又把自已功夫以小吹大、夸口教拳质量的老师不找。收费挺高又承诺你十年大成的老师，明智的太极拳爱好者最好是别信他这一套。太极拳圈内有句话是：三年小成，十年大成。但在事实上，拳龄超过10年，当今的太极拳老师能练到大成者，屈指可数。据调查，承诺你三年小成的老师，可信度较高，亦较现实，因为老师教学与学生练拳消化得来的质量有密切关联，毕竟很多人下不了旧社会的那种苦功了。

　　总之择师的好坏将会影响你学拳的一生。择良师而行：一个庸师耽误你的一生，一个良师益友可以改变你的一生。择良师而行，是练有所成最关建的因素。能遇良师一是缘份，二是明智的选择，社会之大，鱼目混杂。老师讲的好：太极拳健身，技击都有着科学的道理。老师讲的通俗易懂，是好老师，凡是玄说、神说，多半都是假货。

　　老师不但讲的好，而且做的好。实践出真知，不参于比赛、交流、切磋，而大谈技击，是纸上谈兵。

　　在练拳过程中还要注意，跟随太极拳老师进行学习，是为了让自己的学习过程更简单有效。如果你根据老师的指导进行学习与练习的活动，结果却没有达到自己想要的结果的话，那么就应该考虑是否需要换一个老师了。

　　抛弃错误理念，避免进入误区。师言道真传一句话，假传万卷书”。书中所说未必都是假话，言传身教几句话就能明白的道理，在书中说来道去，未必就能说明白。拳打万遍理自通，一层功夫一层理，练拳有了功夫，有了体会一点就透，几句话就能使人恍然大悟。听君一席话，胜读十年书就是这个道理”。

　　师傅领进门，修行在个人”，入门引路须口授，老师言传身教，深造靠自己刻苦锻炼、精心揣悟、练拳、交流、比赛，有了切身体会，才能在书中找到有用的东西。