好身材美女 全靠洗澡洗出来,这洗澡人人都会，可是要问，这洗澡中的学问，估计没几个能答上。下面我们就一起看看洗澡中的学问，到底如何洗澡是最健康的呢？
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这洗澡人人都会，可是要问，这洗澡中的学问，估计没几个能答上。下面我们就一起看看洗澡中的学问，到底如何洗澡是最健康的呢？
首先学习三种洗澡方法
全身：当你需要全身洗澡的时候，我们一定要调节好水的温度、规定自己的洗浴的时间，然后再用沐浴液来洗澡。
半身：半身浴者，我们应该要需要在往澡盆里面添加水的时候，应该添加到腰部或者水平脐部位。
淋浴：淋雨是与喷头冲洗身体的一种洗澡方式，选择这样洗澡的人数占绝大部分。
淋浴的好处也有很多，可以防止交叉感染、对穴位的按摩，这样都是为什么都喜欢用淋浴洗澡的好处。
选好沐浴用品很重要
选择沐浴用品很关键，因为沐浴用品是直接跟皮肤接触，会直接影响到我们的皮肤状况，我们在选择的时候应该更加用心。一定要找到适合自己的沐浴用品，不要以为男性就不用在意选择沐浴用品，同样男性沐浴选择也是很重要。在商场里面这些沐浴用品是玲琅满目，我们在选择的时候千万不能只图便宜，也不能只听售货小姐的推荐。
近几年来各种沐浴产品相继面世，我们都是挑花了眼。各种功能的沐浴液也让我们的挑选更加困难，对于那些标着全天然植物的沐浴液很是欢迎。我们大家也不妨也都试试那些植物的沐浴液吧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）现在还有很多沐浴液和洗发水可以通用，这类产品很适合出差的人群使用，这类产品都有明确的标注。非此类商品还是分开洗比较好。
其实大家也可以试试购买花草沐浴剂，然后再把这些沐浴剂倒入浴缸中；或者我们直接买专用的干燥花草，然后干燥的用棉布包好后放入浴池中，等待香气从叶瓣中被萃取出来，这样对我们的皮肤很好。
不同的花草都有不同的效果，对于那些经常失眠的人群，我们就可以在洗澡水中加“西洋甘菊”来缓解失眠的症状，想要促进血液循环就用“迷迭香”，而“野玫瑰”则能缓和神经紧张，对于每个人不同的症状，我们建议大家还是选择适合自己的花草。
温馨小提示
中医：洗澡水不能过烫
洗澡不能使用过于太烫的水，这对皮肤有很大的伤害。
1。不能过于勤快的洗澡，最好两天洗一次就好。
2。气候干燥的季节洗澡更得注意洗澡水的温度，过烫的水会导致皮肤干燥。
洗澡别搓澡：
洗澡别过于搓澡，这样很容易损伤皮肤，使表皮肤表层过多脱落，皮肤就会变得一场干燥，还会出现皮肤瘙痒，病菌就更有机会乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病，切忌不能搓澡。
健康好身材，就是这样洗出来。
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