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让宝宝的喉咙清爽起来

2015-12-12 14:17 24 1 收藏

近全国各地的气温都在不断攀升,在这样炎炎烈日的炙烤下,如果能让自己的家人、朋友或是你的他品尝由你亲手制作的一道美味甜品,在丝丝凉意中夹杂着浓浓的体贴,这是一件多么令人感动的事情啊。

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清爽洗澡安全做妈

5个原则保安全

洗澡也有一些危险因素,因此孕妈妈要小心防范以下方面,洗个“安全澡”。

1.注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。

2.洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。

3.不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。

4.不要长时间冲淋腹部

尤其不要以热水长时间冲淋腹部,避免减少对胚胎的不良影响。

5.不要反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

清洁助健康

1.外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

2.乳房的清洁

洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。

3.小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。

辅助方法保快乐

洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法!

1.听音乐

如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。

2.使用香薰

这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。

3.适当按摩

洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。

洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始!

5种清爽甜品 伴你熬过高温

  最近全国各地的气温都在不断攀升,在这样炎炎烈日的炙烤下,如果能让自己的家人、朋友或是你的他品尝由你亲手制作的一道美味甜品,在丝丝凉意中夹杂着浓浓的体贴,这是一件多么令人感动的事情啊。所以赶紧跟着小编,来学习这几道能伴你和你身边人12345

让宝宝的喉咙清爽起来

爸妈的烦恼

刚刚进入冬季,宝宝的嗓子开始呼噜呼噜起来,喉咙中总是有痰。晚上咳嗽时,有时还会把吃的奶吐出来。由于宝宝不会咳痰,总有一口痰在嗓子里来回滑动。

如果出现鼻塞,症状还会严重得多。吃奶时,鼻塞阻碍呼吸,使宝宝烦躁,这种状况,有的宝宝甚至会持续整个冬天也不好。

原因

患有比较严重的湿疹、比较胖、或者有哮喘家族史的宝宝,容易出现这种情况;感冒后,也可能会有类似的表现。这不但与宝宝的体质有关,而且也与父母护理宝宝的方法有关,而最主要的原因在于父母没有注意随着环境温度的变化,随时增减衣服被褥,让宝宝总是汗津津的。

医生的诊断

医生检查后,一般会诊断为气管炎或喘息性气管炎。如果不发热,一般医生不会留院治疗,只是开一些口服药物,但是往往难以收到预期效果。由于对治疗效果不满意,有的妈妈可能会走遍各家医院。有的医生可能还会建议拍X光胸片,结果报告是肺纹理增粗,放射医生便诊断为气管炎,或支气管肺炎。结果让宝宝吃了不少药物,甚至打针输液,但效果均不佳。

治疗和护理对策

对于这样的宝宝,单纯的药物治疗,往往难以奏效,针对个别原因,加强护理显得尤为重要。

·如果宝宝比较肥胖(超过同龄儿标准平均体重的20%),应调整饮食结构,降低体重的增长速度。

·如果缺乏维生素A、D或钙,导致宝宝气管内膜功能低下,要积极给予补充。

·缺锌的宝宝可反复感冒,食欲低下。应在医生的指导下积极补充锌元素。

·宝宝贫血时,抵抗力和食欲均较差,补血治疗后一般会显著改善。

·过敏体质或家族中有哮喘病史的宝宝,发生支气管哮喘的几率偏高,应进行抗过敏和预防支气管哮喘的治疗。

·宝宝的生活环境存在问题,如室内温度过高,湿度小,空气不流通,宝宝总是汗津津的;室内人流比较大,总有感冒的人接触宝宝等等。这些情况应加以改变。

·不要天气一凉,就马上把宝宝困在室内,过早添加衣物,使宝宝对冷空气的耐受性降低。其实,纵然不把宝宝带到室外,不受冷空气的侵袭,气管内膜也会非常脆弱。稍不留神,宝宝就会感冒,应对宝宝进行耐寒训练。

·宝宝不会咳痰,如果痰液很多,可购买家庭用的吸痰器,帮助宝宝清理痰液。

·多给宝宝喝水,痰液变稀薄后,容易咳出。一般来说,咳到嗓子眼的痰液比较容易被清理。

·要清理气管内的痰液是比较困难的,应请医生帮助。

来年秋冬季的做法

有的宝宝虽然嗓子里总是呼噜呼噜的,但精神很好,不影响吃,也不影响睡,生长发育也很好,宝宝依然很快乐。这样的宝宝,除了要注意日常护理外,尽量不要使用抗菌素,也不必让宝宝遭受治疗的痛苦。天气转暖后,宝宝会自愈的。

来年的秋季到来时,要对宝宝进行冷空气锻炼,坚持让宝宝每天在户外进行适度的活动,即使在寒冷的冬季也要坚持。这样,能够提高宝宝呼吸道黏膜抵御风寒的能力,来年冬季的情况就会有所好转。

文:郑玉巧
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清爽的百合黄瓜

百合含磷和淀粉量较高,还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜,营养价值更高,能促进幼儿生长发育。
  
原料:鲜百合125、黄瓜100克

调料:油20克、盐、葱姜末少许。
  
制作:
  
1、把新鲜百合择洗干净,顺其自然分瓣、掰散。
  
2、黄瓜洗净,切成和百合大小差不多的薄片。
  
3、锅置火上,放油烧热,用葱姜炸香,随后放入百合及黄瓜片略炒,至四成熟时,放入盐,继续翻炒至材料熟透即可。
4、此菜要现吃现炒,炒菜时不能放酱油,否则会有苦味。
  
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洗澡从头学!清爽安全做妈妈



  孕期洗澡和平时有些什么不同?

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobaoxiajiyinshi/)

  怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加,特别要注意皮肤、外阴清洁,预防感染。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳,所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅,人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同,我来告诉你。

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  淋浴较好,坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热,时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好,一是由于温度较高,时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高,会使全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。随着孕周的增加,孕妇下肢的负担会日益增加,脚很容易疲倦,在洗澡时可作些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时,还应多擦洗、牵拉乳头,为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,跨进跨出浴缸,要放一个踏脚凳,铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,用温水擦擦身,洗洗外阴。

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