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哺乳期吃葡萄好不好
在哺乳期的时候，因为宝宝们要吃妈妈的奶水的，妈妈们的饮食直接关系着宝宝们的健康情况的，如果 妈妈们饮食不当的话，宝宝们身体会出现不适的。下面就一起了解下哺乳期吃葡萄到底好不好。
哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生www.Tulaoshi.com索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
葡萄不仅味美可口，还是一种滋补药品。成熟的浆果中含有15%—25%的葡萄糖，此外还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
图老师小编提醒，因为葡萄对身体是有好处的，但是不要吃太多哦，因为任何事物吃太多都是没有好处的哦，哺乳期的妈妈们最好还是少吃葡萄的好哦。
月子中妈妈没有食欲怎么办
坐月子的时候，妈妈们的饮食是非常的重要的，因为他们的身体正需要通过饮食来进行调理的。所以这个时候妈妈们如果没有食欲的话，就是非常严重的一件事情了。下面就随图老师小编一起了解下该怎么办。
1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。 2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。 3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。 4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。 5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。 6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。 7、找出心情不好的原因，加以排除。 8、使用精致悦目的餐具。 图老师小编提醒，产后的妈妈们如果没有食欲的话，对于油腻的食物就要少吃了，而且注意生冷的食物都不要吃哦。最重要的是有个好心情，这样才会更加的有食欲的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后饮食栏目发布）
产妇哪些食物不要吃太多
tulaoshi 产后的妈妈们在月子的饮食中存在着很多的错误做法的，这样导致很多的产后妈妈们身体得不到很好的恢复的。比如说鸡蛋产妇们就不要吃的过多的。下面就随图老师小编一起了解下产妇们哪些食物不要吃太多。
忌过多吃鸡蛋 医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
忌急于服用人参 刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。
忌喝红糖水太久 产后吃红糖过多，不仅会损坏新妈妈的牙齿，如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。
忌过早大量喝汤 适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤，容易使新妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成新妈妈痛苦，还会影响正常哺乳。
忌喝大量白开水 一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而坐月子是女人回春的黄金期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果新妈妈喝进太多水，反而不利于身体恢复。
图老师小编提醒，如果坐月子中的妈妈们有以上的几个错误的做法的话，一定要快点改正过来了哦，因为饮食不当的话，对于身体的伤害也是非常的大的哦。
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