孕期，特别是孕早期(怀孕头3个月)，是胚胎发育的关键时期。为了让胎宝宝健康成长，做好防辐射工作，许多妈妈如临大敌，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套等各种产
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孕期，特别是孕早期(怀孕头3个月)，是胚胎发育的关键时期。为了让胎宝宝健康成长，做好防辐射工作，许多妈妈如临大敌，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套等各种产品齐上阵，进行副武装。
辐射的种类工作环境防辐射外出环境的辐射孕期应该如何防辐射孕妇远离电磁辐射对策电磁辐射，让准妈妈们担心不已，生怕自己和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：
1、天然产生的辐射。是指人类生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而人类身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。
2、人工产生的辐射。是指人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断接受它的负面影响。
在我国，天然辐射的剂量占生活中辐射剂量的81.2％，而人工辐射剂量则级占18.8％。因此，除非是受个人生活环境及饮食习惯影响，或经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触，而日积月累地遭受辐射侵害，一般生活中的电磁辐射是不必过于担心的。但怀孕期间的女性与婴幼儿，因体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中的知识还是有益无害的。
·孕妇防辐射莫忽视
1、电脑
电脑屏幕的X光辐射：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇与电脑屏幕的距离应尽量保持超过30厘米。另外，电脑背面的电线圈辐射，是危害较大的辐射，但一般人不会在电脑后作业。如果准妈妈是在电脑机房上班则要注意，尽量避免在电脑后作业。
2、手机
手机的辐射是微小的，其效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。所以，准妈妈最好减少使用手机，也尽量避免将手机挂在腰间。目前，对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。日常生活中减少手机辐射较有效的方法是用耳机，最好是用中长型防辐射耳机接电话，尽量避免与人体近距离接触。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3、复印机
准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） ·办公室孕妇应注意防辐射·怀孕前注意事项 准妈妈要小心
花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，却不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果在密闭的室内使用这种材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。
变电厂、高压电：无论是选择住处或是玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。
飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产，或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。
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为了宝宝的健康，在孕期应减少和电脑接触的时间。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时；每天看电视的时间也应控制在两小时以内；使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下“以防万一”的措施。
一、将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。
二、穿上防辐射衣服。需要操作电脑的孕妇，特别怀孕头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。可采用含多元素的织物，它既可防电场，又可消除磁场，还能阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。
至于视保屏，则没有必要装，因为它对电离辐射不会有任何实际的防护效果。相反的，还可能会影响视力。
手机不宜直接放在腹部
目前还没有明显的医学证据表明手机可造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：
1、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。
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尽管现在家电产品产生的电磁波对人类健康会造成很多不良影响，但同时也为人们的生活带来了极大的便利，那么就利用它们的同时，如何有技巧地避开电磁辐射的伤害呢？远离家电产品的电磁辐射有以下三个对策：
1、保持安全距离。
家电用品所产生的电磁波无处不在，使用者必须非常小心。
孕妇使用吹风机时，不要将吹风机贴近头部；孕妇最好不要使用电热毯。
孕妇与烤箱、烤面包机的距离应保持70厘米以上；与音响、电冰箱、电风扇的距离应保持1米以上；与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器的距离应保持2米以上。
研究显示，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。
电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离。
若屋外有输电缆线通过，要尽量将床放在距离输电缆线最远的地方。
2、减少使用时间。
一般人一天使用电脑的时间不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和儿童一周使用电脑的时间不应超过20小时。
手机每天通话不可超过30分钟。
尽量少看电视，少打电动玩具，如果孕妇、儿童看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此减少活动量，有碍健康。
3、不使用电器产品的时候，要拔掉电器产品的插头。
当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。
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