香菇瘦肉食谱 帮助你瘦出小脸

2015-09-14 18:49 85 1 收藏

脸胖的人儿就算你身段再瘦也没用,因为人们视觉第一眼看到的感受就是胖嘟嘟,但其实想瘦脸一点儿也不难,下面图老师瘦脸达人给大家分享香菇瘦肉食谱 帮助你瘦出小脸,教你轻松瘦出巴掌脸!

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  脸大不知道怎么瘦下去?除了每天给自己做瘦脸操之外,你还可以试试这个香菇瘦肉瘦脸餐,让你享受美味的同时拥有迷人瓜子脸。

香菇瘦肉食谱 帮助你瘦出小脸

  香菇瘦肉瘦脸食谱:

  香菇瘦肉瘦脸食谱主料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。

  香菇瘦肉瘦脸食谱配料:酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/soulian/)

  香菇瘦肉瘦脸食谱制法:

  ①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

  ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

  ④用电饭锅(图老师整理)蒸熟,即可食用。

  黄瓜花生肉丁瘦脸食谱:

  黄瓜花生肉丁瘦脸食谱主料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。

  黄瓜花生肉丁瘦脸食谱配料:盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

香菇瘦肉食谱 帮助你瘦出小脸

  黄瓜花生肉丁瘦脸食谱制法:

  ①黄瓜洗干净切成小丁。

  ②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。

  tulaoshi.com③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

  ④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。

  ⑤放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅

  香菇瘦肉相搭美味又瘦脸,瘦掉胖嘟嘟的脸,掌握瘦脸技巧,才能快速成功的瘦下去!

 

延伸阅读:

瘦脸瑜伽教程

  第一式通过口含空气运动脸颊的肌肉。在瘦脸的同时有效的减缓皱纹的滋生。

  第一步:含住一口气,让两腮鼓起来。紧闭双唇,把口中的空气推向左脸颊。

  第二步:将空气推送到鼻子的底部。上唇部与鼻子间鼓起。

  第三步:接着将空气推送到下巴处,下巴鼓起来。

  第四步:最后再将所有的空气都送到左脸颊。整个动作重复3次。

  第二式用舌头刺激口部周围区域,达到运动按摩的瘦脸效果。另外这套脸部瑜伽还能美唇,防口臭喔!

  第一步:微微的撅起嘴巴,舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

  第二步:逆时针方向重复1的动作,顺逆时针各做3组。

  第三步:将嘴唇延长,嘴角向两侧斜上方拉开,稍稍抿嘴。

  第四步:接着打开口,约能放入一只手指大,嘴唇向内收。保持姿势约20秒,然后放松。

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