图解五步瘦脸法紧致肌肤打造巴掌脸

2015-09-14 18:33 59 1 收藏

瘦脸的最快办法是什么？今日图老师小编就教快速瘦脸办法，下面给大家介绍图解五步瘦脸法紧致肌肤打造巴掌脸，想要瘦脸的朋友赶紧看过来！

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　　嫌自己脸大，下颌脂肪过多？小编(图老师整理)教你按摩瘦掉小脸，快速燃烧脸部脂肪，收敛提升脸部肌肉。

　　五步瘦脸按摩法：步骤一。

　　step1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

　　五步瘦脸按摩法：步骤二。

　　step2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

　　五步瘦脸按摩法：步骤三。

　　step3：接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。

　　五步瘦脸按摩法：步骤四。

　　s(图老师整理)tep4：食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

图解五步瘦脸法紧致肌肤打造巴掌脸(3)

　　五步瘦脸按摩法：步骤五。

　　step5：四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。

　　按摩瘦脸，紧致脸部肌肤，只要简单五步，大家不妨试试哦！

延伸阅读：

瘦脸小妙招

　　一、瘦脸美人之理论篇

　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。

　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。

　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。

　　此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁

　　二、瘦脸美人之食疗篇

　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

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