全方位紧致侧脸轮廓

2016-01-07 18:15 4 1 收藏

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  束起的马尾或盘起的发髻又重新回到时尚界的视线,成为流行发式,可是当脸部离开发丝的掩映,我们才惊觉被释放出来的侧脸轮廓线和肌肤并不够完美。虽然大多数时间,我们在镜子中都是看到自己精致美丽的正脸,可事实上至少四分之三的场合中,我们的侧脸或半侧脸才是别人目光的焦点。想在360°的目光包围下胜出,可千万不能因为侧脸的疏漏而降低美丽指数,唯有注重保养,才能全方面精致侧脸轮廓,做到百分百侧脸美人。

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  侧脸保养短线策略:10min快速收紧侧脸的保养品

  10min快速收紧侧脸的保养品

  脂肪和水肿无疑是造成侧脸轮廓模糊的头号疑犯,解决这个问题,除了整体瘦身和调养,也需针对侧脸局部对症下药。

  瘦脸消肿的脸部产品从专业的按摩瘦脸膏,到有相应功能的日常护肤产品,选择范围非常广泛,有效成分更是从最基础的排除浮肿的咖啡因,到消脂的葡萄柚、绿茶精华,再到科技含量极高的类肉毒杆菌等。但在区域的选择上,我们通常过于注重脸型从正面看起来的变化,因而咬肌附近就成为了关注的重点。而耳朵下方和双下巴这些最易浮肿和堆积脂肪的部位却被忽略。

  因为颈部侧面是淋巴密集之处,如果循环不畅,水分和脂肪都很容易在侧脸边缘堆积,侧脸和耳朵周围也是穴位集中的地方,非常值得为之多做一些保养功课。选择一款瘦脸按摩产品,将四指弯曲,用第二个指节从颈部下方起,慢慢向上按压。下巴,两侧脸颊下缘和颧骨下方都是需要重点关照的部位。按摩耳朵周围,可以用弯曲的食指指节打小圈反复按压。刚开始按摩时会感觉格外酸痛,但坚持一两周之后,你会发现随着酸痛的缓解,侧脸的骨骼轮廓,也开始慢慢脱离脂肪和浮肿的困扰,浮现出来。

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(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

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(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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