新手打篮球怎么过人

2015-03-13 11:37 2104 1 收藏

很多朋友都喜欢打篮球,今天讲的是篮球过人技巧,喜欢篮球的朋友,都知道过人并不容易,身体素质,运球技巧,速度控制,距离判断等等都可能造成过人失败,而被抢断,下面的篮球过人视频技巧教程,送给大家!

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【导语】打篮球就简单说五点:运球、投篮、传球、防守、进攻。今天我们讲的是篮球如何过人,也就是进攻的一种,要想快速过人,运球是基础,球运的好过人自然不在话下,打篮球怎么快速过人,喜欢打篮球的朋友,我们一起来学习下面的教程吧!

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1.接球后对方紧贴着你,你就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,容易甩开对手,练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好,再配合投篮堪称无敌了,本人吃过这招不少苦头。

2.对手离你有段距离时,这也是大家最喜欢但容易失误的,对高手时谨慎用。压低重心,低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破,等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边,用另一只手运球过掉对手,然后直接三步上篮。时间差是最重要的,你要记住这点。

3.遇到爱抢断的对手,当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。

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突破一般来讲主要就是靠娴熟的控球和具有爆发性,速度控球的练习方法有很多,主要就是练习手对球的感觉,运球时要做到盲运,并且两只手都要运球熟练,以后可以练习双手双球不同节奏的变换,这是个长期的锻炼,很难短时间掌握,至于速度就是腿部的爆发力,这个到健身房是可以很快提高的,

【结语】打篮球是的运动,新手要想快速学会篮球过人技巧,就必须先学会如何运球,只有控球的速度掌握好了,才能在实战中瞬间过人,推荐一篇精品运球技巧教程:篮球怎么运球,学习运球,才能更好地突破过人!

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