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不可错过的11个胎教妙招

准妈妈该如何保持良好心态呢?

大多数的准妈妈都可能会因为怀孕的缘故而导致心情郁闷,情绪激动容易动怒,那这些不良的现象都将影响到宝宝的发育,那这时,为了防止出现这些对宝宝不利的现象,准妈妈们又该如何来克制和调整呢?那以下图老师小编就来教你几个方法吧。

1tulaoshi、使自己从内心处冷静

碰到有沟通障碍的对话时,确保从隔膜处缓慢而均匀的做深呼吸。脑袋里幻想下从自己身体中央发出的呼吸声。自己跟自己交流,缓缓地对自己重复讲些类似于放松放松,冷静些,不要冲动的话语。或者您也可以尝试闭上自己的双眼,然后想象一幅能让你放松的画面、或可以想象一些能让你开心或高兴的事情。还有在您说话的时候,尽量放慢自己的语速,不要去打断对话,并自我思考下自己到底在说些什么。

2、抽身而退

如紧张的氛围越来越无法控制,则建议先考虑下停止讨论此问题,等双方都冷静下来时再回来接着讨论。那么随着时间的...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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