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隆胸名列整容首位 乳房不为人知的7件事

备孕期间合理饮食有助受孕

从准备怀孕开始,准妈妈们就应该开始为此做准备了,不仅是心理上的准备,日常生活尤其是饮食方面就要开始注意了,只要养好了身体,才能为孕育宝宝奠定良好的基础。

首先,备孕期的饮食调理可以有助于受孕。目前有很多不孕不育的原因是因为精子和卵子生机不强而很难结合。所以平常饮食要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令生果等,能够改进精子和卵子的某些缺点,Tulaoshi.com进一步提高受孕概率

其次要注意补水。人体的一切化学反应都是在水中进行的,身体有了足够的水分,能够协助体内的各种新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,为以后胎儿的生长提供一个优良的环境,但是喝水也是有讲究的,要多喝凉白开,这样的水富含矿物质,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的饮料或果汁;合理利用避孕药。备孕前三个月要合理服用避孕药,因为避孕药能导致体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺少;要多吃绿色天然食物,备孕期间要多吃新鲜无污染的蔬菜瓜果,另外还可添加一些野菜和野生食物菌,不要再食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物,有利于体内产出高质量的精子和卵子。同时,饮食...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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