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怎样才能怀孕?

健康备孕的五大诀窍

  根据统计,有70%左右的出生缺陷,是发生在非计划妊娠情况下。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态,外在环境也有许多不利胎儿健康生长的因素,加上孕前或孕期营养素的缺乏,都有可能影响宝宝的生长。因此,?在准备怀孕前,最好能预留3个月的"准备期",以便作最佳的身心调整。而调整方向可从下列几处着手……

 诀窍1:选择最佳怀孕时机

  除了生理条件健全之外,若是能把握最佳的生育时机,对于培育一个健康宝宝,将会有事半功倍的效果。

  ??最佳受孕年龄

  根据研究,女性24~30岁、男性27~35岁,是最理想的生育年龄。因为,此时男女双方的体能状态达到颠峰,生殖器官的发育也较完善,不论精、卵的质量都较佳,有助培育健康的下一代。

  最佳受孕季节

  虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分,但若从综合角度考虑,在每年的5~7月怀孕,来年3~5月生产是最理想的选择。

  从新生儿护理方面来看,此时出生的宝宝,刚好避开冬季流...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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