怎样才能怀孕7个小技巧让你快速怀孕

　　怎样才能真正做到有计划地怀孕和生育?

　　很多夫妇不是按计划怀孕，而是等到怀孕后才来医院咨询的，这样发生出生缺陷的几率会增高。我们在人生的各个阶段，从上学、工作到结婚，都是有计划、有准备的，但恰恰对生育这样一件重要的事情往往准备不足。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不做流产。这样很容易导致妇科炎症，甚至引发不孕症。因此，做好孕前计划对女性来说是很重要的。

　　其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。沈浣建议，在怀孕前，夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查，妇科和男科医生可以从怀孕前4~6个月对他们进行指导。

　　季节在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸多病毒肆虐的季节，病毒感染对胎儿有很大的害处。而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。

　　年龄生育时间最好安排在25~29岁，最好不要超过35岁。在25~29岁，女性的生殖能力强，分娩过程比较顺利，而且有充沛的精力带孩子。

　　调整身心参与

　　千万不要为了命中率频繁进行性生活。在女性排卵的前几天，夫妇的生活要有规律，不要熬夜，情绪要保持良好，不要太过疲劳和辛苦，当然还要避开疾病。

　　在危害新生儿的众多疾病中，有一种病叫神经管发育缺陷，会造成无脑儿、脑膨出等严重畸形，孕妇的饮食中缺乏维生素是其发生的主要原因，维生素中与此最相关的就是叶酸。

　　所以，从孕前的三个月起，准爸爸、准妈妈应多吃新鲜的时令蔬果来补充叶酸，特别要多吃深绿色的绿叶蔬菜。而且，在孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入，三餐品种中能涉及肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。孕前的准爸爸、准妈妈还需要适当增加大豆和牛奶的食用量，因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。陈宝英强调，孕前三个月的营养补充是夫妇俩做好优孕的重中之重，准爸爸一样责无旁贷，千万不能马虎!

　　除了身体上的调节外，还要注意保持小家庭祥和快乐的氛围，夫妻间应经常加强感情交流，使爱情不断深化，让妻子有一种幸福感、安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境十分有益，有利于孕育高质量的宝宝。

　　环境

　　受孕时要有一个安静、清洁、舒畅的环境。现代优生学证实，自然因素的致畸作用也不容忽视，如雷雨天闪电能产生穿透力很强的X线，可使人体生殖细胞染色体发生畸变;日、月食时，容易使人的情绪发生波动，干扰内分泌功能，也影响人的生殖细胞的功能。故在上述情况下不应该受孕。一般来说，受孕的佳境，应该是周围环境相对封闭，不受外界干扰，心理上有安全感，同时卧室要洁净卫生，空气新鲜，床褥要清洁干净。

　　如果是刚住进新装修的房子，不要马上受孕，以免受到装修材料释放的有害物质的侵害。

　　烟是致生殖细胞和胚胎发生畸形的祸首。而酒精同样是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素。因此，从孕前三个月起，夫妇就应避免吸烟和酗酒。

　　卵子从初级卵细胞成长到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以妻子在怀孕前后3个月内不宜服用药物，不宜饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕，或因病长期服药的女性，应在孕前6个月时开始停药。

怎样才能怀孕7个小技巧让你快速怀孕

　　孕育一个健康的小宝宝需要做好相应的孕前准备工作，但很多夫妻备孕工作都准备好的情况下却是迟迟怀不上孩子，这是什么原因造成的呢？有什么方法可以让女性快速怀孕呢？

　　以下为你介绍一些小技巧让你的受孕过程终身难忘。

　　1.挑选一些新的睡衣

　　去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式，例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话，可以选一些蕾丝飘逸的睡衣，如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话，可以选一些可爱古典型的睡衣。

　　穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜，同时也会给你自己一个惊喜，你会发现这种惊喜能够为你们的造人计划增色不少。

　　2.增加一些冒险经历

　　列出一张你认为能够使受孕变得很有趣的地点列表。

　　这些地方可能看起来很可笑，如大厦顶楼、私家车或者厨房里。让丈夫也列出一张表来，寻找一些能够共同达到的地方。

　　3.让你的性生活更加甜蜜

　　巧克力是最有用的性生活催化剂，只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起双方的欲望。巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同样能带来Tulaoshi.com狂喜的神经传导物质;另一个成分苯乙胺醇更有巧克力迷幻药的昵称，据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。

　　4.做一顿饭

　　根据记载，许多食物都有刺激性欲和提高受孕机会的功效。有些味道还会不错，例如芦笋和咖喱，但有些就会让人胃口全失。可以让丈夫吃一顿制造BB的大餐，牡蛎、辣咖喱、无花果汤加一杯香槟。如果他对这个餐单有怀疑的话，你可以跟他说他已经很幸运了，因为他不用吃恶心的动物皮。

　　5.装饰品

　　21世纪开始一些促进受孕的装饰品就已经很流行。各种文化都有各自的象征，从乌龟到蟾蜍都有，而其中紫水晶就是传说中的爱之石，上网找一下能够为你提供许多选择。

　　6.到郊外走走

　　有些古老文化认为，如果能够在大自然的环境下做爱的话能够有利于提高受孕机率。虽然在泥土中进行可能不是你想要的，但在大自然下进行确实是十分有趣并且刺激的，只需要找一个安全的地方就能享受这种刺激了。

　　7.让游戏开始

　　几乎所有你跟你的丈夫感兴趣的游戏都能够让你们的前戏更加有趣，你可以尝试玩裸体字谜或者打赌之类的游戏。

　　其实所有的乐趣都在于练习，受孕也可以给你带来乐趣。