首页 相关文章 补钙精选:14个月宝宝食谱

补钙精选:14个月宝宝食谱

宝宝聪明 多吃十大健脑食物

为了让孩子更聪明tulaoshi,玩智力游戏、吃补脑食物,都派上了。与其那么麻烦,不如多吃些日常生活中有助于增强孩子的记忆力和注意力的食物。一起来看下,生活中有哪些健脑食物吧。

1、蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

2、花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

3、燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:
  • 14个月宝宝食谱推荐 给14个月的宝宝推荐以下食谱,妈妈们可以学习一下,当然也可以加以改良了。在给14个月宝宝准备食谱的时候,要记住饮食不可过硬,要便于宝宝的消化吸收,可以做成各种肉泥果泥等。 肝泥粥 材料 :鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯 做法 : 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 小鱼蛋花粥 材料 :白饭--1...[ 查看全文 ]
  • 5个月宝宝补钙食谱 四个月大的宝宝身体健康的情况下就可以考虑添加辅食了,5个月的宝宝如需补钙,建议妈妈给宝宝做两道补钙辅食。 生奶蛋黄糊 原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只。 制法: 1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。 2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀...[ 查看全文 ]
  • 8个月宝宝补钙食谱www.Tulaoshi.com 宝宝8个月大时可以学坐立了,母乳及简单的辅食已满足不了宝宝的需要了,妈妈需要给宝宝的辅食中添加一些荤菜、含有丰富钙源的食物。 1.苹果薯团 原料:红薯50克,苹果50克。 做法: 1.将红薯洗干净,去皮,切碎煮软。 2.把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。 补钙奥妙:红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素...[ 查看全文 ]
  • 4个月宝宝补钙食谱 宝宝的肠胃承受能力差,妈妈要选择易吸收、钙源好的钙制品,最好的补钙方法还是从食物中获取。以下是4个宝宝补钙食谱推荐。 蹄骨三色汤的做法 食谱原料: 猪蹄1个,猪大骨头1个,鹌鹑蛋两个,金针菇50克,杏鲍菇10克,西兰花10克,豆腐50克,胡萝卜50克。 工艺做法:煮。 配菜专区:宝宝食谱;热菜;荤菜。 制作方法: 1、蹄骨放沸水加葱姜料酒...[ 查看全文 ]
  • 10个月宝宝补钙食谱推荐 补钙的食物有乳品、豆制品、蛋黄、海鱼等等,十个月大的宝宝如身体状况良好,是可以尝试吃这些的,以下是为宝宝准备的补钙食谱。 1.鱼泥豆腐羹 原料:鱼弄成泥,豆腐 做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入tuLaoShi.com少量的淀粉、香油、葱花成糊状即...[ 查看全文 ]
  • 11个月宝宝补钙食谱推荐 宝宝学步期间缺钙,会加重脊椎和下肢负担,使小儿的腿部变形。为了预防宝宝缺钙,妈妈可以在宝宝辅食中合理的添加一些含钙的食物。 1.虾皮碎菜粥 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。 做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫(www.tulaoshi.com)一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放...[ 查看全文 ]
  • 10个月宝宝补钙怎么补 1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。 2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙...[ 查看全文 ]
  • 3个月宝宝补钙有必要吗 宝宝在成长时期不能缺少钙质,那么3个月宝宝补钙有必要吗?营养学建议,早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的,但是有个别宝宝吸收情况不好,或者吃奶量不够,那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。 补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少,补钙还有一个常见的吸收...[ 查看全文 ]
  • 婴儿在7个月渐渐开始萌出乳牙,咀嚼能力也逐渐增强,此时婴儿的辅食可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物。 鱼肉糊 食物原料: 草鱼(鱼腩部分)80克,生粉(豌豆)2克。 制作方法: 1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。 2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。 营养经...[ 查看全文 ]
  • 11个月宝宝补钙 11个月宝宝补钙怎么补呢?其实11个月大的宝宝算是大宝宝了,在咀嚼力和消化方面的能力都很好了,而这是时候若是为孩子补钙,一般是以辅食的方式来补钙,不然就是给孩子喂一些钙制剂,而想要给宝宝补钙,最好的方式还是给宝宝服用钙制剂,而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,现在还有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。...[ 查看全文 ]
  • 2个月宝宝补钙有必要吗 给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题,但是不少父母其实对于宝宝补钙的相关知识仍不大了解。钙是人体中含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架,因此宝宝的成长发育是离不开它的。宝宝对钙质的需求量也因年龄而不断变化,那么,2个月宝宝有必要补钙吗? 一般来说,6个月以内的宝宝需要的钙含量,主要来源于母乳,饮奶量600ml以...[ 查看全文 ]
  • 1个月宝宝补钙有必要吗 宝宝在1岁之前必须要补充足够的钙质,生长发育的进程才能更健康。因此,不少家长在宝宝出生之后就给宝宝补钙,甚至1个月的宝宝也开始补钙。到底1个月宝宝补钙有必要吗?其实,一般来说,1个月宝宝是不大可能缺钙的,每天吃奶量足够的话也不需要特别补充钙质。一般来说,人工喂养的一个月宝宝,原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补钙。纯母乳喂养的宝宝,如果宝宝...[ 查看全文 ]
  • 5个月宝宝补钙怎么补 5个月宝宝如果缺钙不仅牙齿生长发育会延迟而且骨骼也会变软,容易引起软骨症、O形腿或X形腿等症状的发生,此外宝宝正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,他们在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。妈妈们要及时而适当地给5个月宝宝补充钙质,那么5个月宝宝补钙怎么补呢? 1、选择淡奶味的钙剂:婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时,味蕾细胞很娇嫩要特别注意...[ 查看全文 ]
  • 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁,蛋白质以及多种维生素和氨基酸。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 4个月宝宝食谱 葡萄汁 材料:新鲜紫葡萄100克。 做法:1。将葡萄放入盆中先以盐水清洗,再反复以清水冲洗至表皮光亮。 2。将葡糖放入豆浆滤渣袋中,用清洁的双手挤汁入碗内。 3。将挤出的葡萄汁倒入奶瓶或杯子中,混合等量的温开水给宝宝喝。 ...[ 查看全文 ]
  • 适合7个月宝宝的水果糊状食谱。 香蕉奶昔糊:清新水果爽口吃 食物原料: 牛奶、香蕉 制作方法: 香蕉用搅拌机打匀,加入牛奶再次打成泥糊状。 营养经: 牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 ...[ 查看全文 ]
  • 适合10个月宝宝的面食类食谱。 10个月宝宝食谱 骨头汤挂面:宝宝爱不释口的家常面点 食谱原料: 挂面,熟猪肝,鸡蛋,菠菜,白鸡汤(骨头汤) 制作方法: 1、将猪肝切末;菠菜择洗干净切末;挂面切成短段儿。 2、将鸡汤倒入锅内,加入 挂面、酱油、精盐煮,视挂面煮软后,加入肝末、菠菜稍煮,再将鸡蛋调散后淋和锅内,滴和香油出锅即成。 营养经: ...[ 查看全文 ]
  • 适合六个月宝宝的粥类食谱。 玉米芋头粥 食物原料: 玉米粉100克,芋头80克。 制作方法: 1、芋头去皮、洗净,然后切成小块,煮熟备用。 2、玉米粉加少量清水,倒入锅内,大火煮沸后改小火。 3、待煮至浓稠状后,倒入芋头泥,再放入植物油,煮沸调匀即可。 营养经: 玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价...[ 查看全文 ]
  • 传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝(宝宝食品)经常吃就不爱吃了,聪明的妈妈们就会想办法在里边加些调料。宝宝为了补铁,就要开始吃动物肝脏了,这是因为动物肝脏中的铁吸收率高哦。 7个月宝宝食谱 瘦肉鸡蛋羹 食物原料: 瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许 制作方法: 1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。 2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散...[ 查看全文 ]
  • 14个月宝宝发育指标,对于男孩和女孩来说,他们在身高和体重上已经出现差别啦。 生理指标 男孩身高为73.7-85.1厘米、体重值为8。7-13.2千克。 女孩身高为71.9-83.7厘米、体重值为8-12.4千克。 头围——男婴为47.29厘米,女婴为46.00厘米。 胸围——男婴为47.34厘米,女婴为46.15厘米。 已出牙4到12颗。 运动 宝宝的平衡能力增强,比原来站稳了,走路也进步...[ 查看全文 ]
  • 8个月宝宝补钙量 宝宝缺钙不仅影响宝宝骨骼的发育,而且对宝宝的睡眠质量也会有影响,8个月宝宝每天需要多少钙?宝宝缺钙会有哪些症状表现? 8个月宝宝缺钙的症状 8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部