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上环之前需要注意的三项事项

新妈如何应对产后疲劳

分娩之后,新妈妈就到了好好调养身体的时候了,新妈妈产后该怎么做才能让自己更加的放松和休息的更好tuLaoShi.com呢?我们一起来看看吧。


当一个小家庭迎来一个小宝宝时,伴随着感动与幸福一起到来的还有没日没夜的看护,这使很多新妈妈感到疲惫。下面介绍5个技巧,希望可以帮助新妈妈告别疲劳,更好的享受新妈妈生活。

1. 给自己一点私人空间

刚生完宝宝,最重要的是要养精蓄锐。此时不妨多让自己拥有一点私人空间,如进行半个钟头的阅读,这可以帮助你放松你的心情同时振奋你的精神。

2. 试着聆听宝宝哭声中的表达

每个宝宝都是需要学习的,在他来到这个世界上你就是他最信任的人。新妈妈们要试着理解宝宝们哭泣时想要表达的信息,不要因为宝宝不断的哭泣而伤神。

3. 休息时间拜托他人照顾宝宝

尽量...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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