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别让这些食物“造就”笨小孩

别让这些食物“造就”笨小孩

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是,如果孩子爱吃什么就让他吃什么,不注意挑选食物,不仅没有补充营养的作用,反而损伤大脑的发育(www.tulaoshi.com)。下面,图老师小编就带你去盘点下哪些食物有损于大脑发育。

  
过咸食物
  
过咸的食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。盐的需要量:成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下,从这可以看出人体对食盐的需要量是极低的。日常生活中,父母应少给孩子吃咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等含盐较多的食物。因为过咸的榨菜放置过久,营养物质都流走了,所以孕妈妈多吃新鲜的应季蔬菜才是健康之道。
  
含味精多的食物

谷氨酸钠是味精的主要成分,它会与血液中的锌相结合,再从尿中排出,所以,如果吃太多味精会消耗体...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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