首次怀孕困惑多 孕期保健知识先恶补
准妈妈夏天吃什么能解暑？
夏天到了，酷暑难捱，本来怀孕就是一件很累人的事，又碰上大热天，更是一种负担，正常人到了夏天都大汗淋漓，很容易中暑，更何况挺着大肚子的准妈妈呢？那么准妈妈在夏天的时候如何降温解暑呢？
可以适当的喝点茶，茶叶当中的茶多酚和矿物质维生素对身体有好处。每种茶里面的成分都有所不同，比如说绿茶。绿茶里面的锌含量是十分丰富的，而红茶里面的锌含量就比较少。但是锌元素对宝宝的成长发育有很关键的作用。所以在怀孕的时候可以适当地喝点绿茶。喝绿茶还可以增加心肾的功能，能够促进血液循环，帮助肠胃消化，有很多孕妇在怀孕的时候都有不同程度的浮肿现象，喝点绿茶还能够减缓，同时促进宝宝的生长发育。所以我们的建议是，孕妇可以在饭后一小时后喝点但绿茶，这样的话就不会影响铁的吸收。如果不喜欢喝茶的准妈妈可以喝点维生素C比较丰富的果汁。但是如果喝茶的话一定要喝淡茶，因为浓茶会对宝宝造成危害。我们都知道茶里面有咖啡因，会有兴奋的作用，所以会刺激肚子里的宝宝，造成胎动不正常，甚至影响到宝宝的生长发育。
夏天的时候可以适当地喝点汤，能够降暑。比如说冬瓜汤。大家都知道，冬瓜里面有很充足的水分，有利于排尿，特别...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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