孕期要保持哪些健康的心态？

孕期要保持哪些健康的心态？的相关文章

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  心理健康：要保持良好心态去面对生活

  标签：心理健康

  现代社会生活节奏不断加快，在种种外在因素的合力作用下，很多人倍感吃力。过度压力会引起身心衰弱，身心衰弱又会导致人无法轻松应付挑战，进而造成更大的压力，使身心状况进入一个恶性循环。因此，在日常生活中，注重压力缓解和释放显得尤为必要。 人们常说，“知足常乐”所谓知足，是种平和的境界;所谓常乐，是一种豁达的人生态度，保持平常心是提升幸福感的关键。而知足常乐，不是说一个安于...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保持离婚后的健康心态秘方

  标签：心理健康

  首先要做的是自我反省。很多人遭遇婚恋挫折时一般都是把全部的责任推给对方，痛诉对方的种种不是，很少会在自身的方面寻找原因并做出适当的改善，要知道感情是双方面情感需求的满足，出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽了自己的努力做了改善后，对方依然没有回头的意思，那就要坦然的接受并面对现实，学会放手，并依然要微笑地祝福对方将会生活幸福，也相信自己也一定能找到属于自己的幸...[ 查看全文 ]

  看了看就见你了

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  孕期如何保持牙齿健康

  标签：怀孕

  准妈妈孕期得了牙病，是会影响到胎儿的健康的，所以孕妇要注意妊娠期的口腔卫生。坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。刷牙时不要过分用力，要使用软毛刷。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，可常用2％小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。孕妇应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保持积极心态的几种方法

  标签：心理健康

  元旦刚过去，春节马上就到，新年期间怎么能让自己有个新的开始，摆脱烦恼享受好心情？日前，美国《健康》杂志教你“30天改善情绪法”，每天尝试一个改变，一个月后你会发现，潜移默化中你拥有了一个“新的自己”。 01、不埋怨他人 这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。 02、积极看事情 &ld...[ 查看全文 ]

  待得烟花璀璨

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  当心！孕期心态极端化影响健康

  标签：怀孕

  极端化的心态其实对孕妇和胎儿都有害无益，有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良，在孕后期也是诱发早产的重要原因之一；而孩子生下来后，也容易在3～8岁间罹患多动症；准妈妈的心态过于“自然主义”，过度放松，则完全可能因为产前检查不力，孕妇的妊娠高血压及妊娠糖尿病发现过晚而威胁母子健康；可能使高危孕妇错过从容准备剖宫产的时机，加重生产的痛苦和危险性；也可能因饮食及运...[ 查看全文 ]

  栗子殿下爱国安

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  拒绝早产 妈妈要保持积极向上的心态

  标签：怀孕

  孕妈妈都希望生下一个足月的宝宝，因为早产儿总是不那么容易可以养活。那么胎儿为什么在没有受到任何外力的情况下也出现了早产呢?现在就由北京五洲女子医院产科主任王克勤主任医师为大家讲解一下原因。 为什么阵痛来得这么早? 当受精卵在子宫里“落户”之后，准妈妈的身体里就充满了激素，使胎儿可以在这个柔软的“摇篮”里安心成长。直至分娩临近的时候，血液里的阵痛激素水平上升，体内那些引起...[ 查看全文 ]

  水瓶请珍惜我

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  心理健康：5件小事让你每天保持健康心态

  标签：心理健康

  一个人每天早上的心情都会与他整天的心情都会有很大的关系，那么只有我们早上起来心情高兴那一天才会过得幸福，那么我们要怎样才能让每天早上心情好呢?今天小编来叫你方法。 1、学习 学习乐器或者烹饪等等，挑战和成就感会带来乐趣及自信。 2、奉献 帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。 3、保持活跃 做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或...[ 查看全文 ]

  小吜joker

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  心理健康：考前心态要学会调节

  标签：心理健康

  临考阶段，忙于挑灯夜战是极不明智的举动。这只会使你手忙脚乱，增加心理压力，而且容易忙中出错。轻松的心态能使人准确、快速地从事感知、回忆、思维等智力活动，轻松才能实现高效。 充满自信，斗志昂扬。 高考不仅是知识、能力的较量，也是心理素质的较量，强烈的自信心和高昂的斗志是成功的保证。信心足了，精神抖擞进入考场，自然能进入最佳状态，发挥最好水平。 悉心准备，从容不迫。 考试...[ 查看全文 ]

  苏坡man〆

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  心理健康：要保持自己心理健康的方法

  标签：心理健康

  一、认识自己，知道“我是谁” 宏观上看，自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。此处所提的自我认识，更多是从微观上谈，是指对自己的一些最基本情况的基本了解，包括：自己的身体特点，如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点，如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力、志向、抱负等;自己的身份特点，如家庭背景、自己的学历、社会角色、性别角色...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  心理健康：您的最佳心境要保持

  标签：心理健康

  心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持你的最佳心态呢? 一、要善于抑制个人情绪 每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。因此，必须学会控制情绪，特别是能在最短的时间中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要...[ 查看全文 ]

  东东最可爱

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  母乳喂养需保持乐观心态

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  现在很多年轻妈妈在心理上都承受着巨大的压力，似乎不给孩子母乳，她们就是不负责任。这种心理上的压力，很可能抵消，甚至超过婴儿吃母乳所得到的好处。 尽管现在的研究结果还不能确认心理压力会对母乳质量产生影响，但是，会影响母乳分泌量的结论是一定的。 哺乳妈妈心理压力大 大约50%的妈妈都曾有过奶水不够的担忧。对于新生儿母亲，她们最大的心理压力主要是疑虑自己有无产生足...[ 查看全文 ]

  爱夕阳西下的人

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  为了宝宝的健康 孕期要科学穿鞋

  标签：怀孕

  国内的孕妇装已经是五花八门了，但是在孕妇穿鞋这个问题上好像还没有能够引起足够的重视，通过收集国外孕期鞋的先进理念，以及通过与香港足科医学协会的交流学习，结合国内准妈妈穿鞋的现状作出以下总结，期望以此唤起更多准妈妈对孕期穿鞋的重视！ 首先我们说说目前国内准妈妈穿鞋的现状和几大误区： 误区1: 平底鞋 科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”...[ 查看全文 ]

  昨日未半生

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  孕期要明白哪些怀孕知识?

  标签：孕期

  B超检查胎儿偏小该如何应对     孕妈妈们在做B超检查后，可以通过正常胎儿数据的对比了解好自己宝宝的发育情况，但如果发现自己的宝宝偏小的话，妈妈们就比较担心了。那么，到底该如何进行应对呢？下面我们就一起了解下吧。        超音波诊断胎儿偏小的3个主要标准分别为：胎头大横径、腹围、大腿骨长度，利用这些数值可与成长图比较，进而估计出胎...[ 查看全文 ]

  大海的颜色5588

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  孕期出行要考虑哪些问题？

  标签：怀孕

  孕期旅行是否可以成行有几个考虑标准：孕妇本身的身体情况、前往地点的医疗设施、安全状况以及交通工具的安全等。 通常来说怀孕中期的4-6个月是旅行的最佳时间段，早产和流产的机会相对比较低。上海市第一妇婴保健院高晓玲医生建议在旅行之前，最好跟产前检查医生做一个比较全面的沟通，包括有没有心脏病、血管闭塞或贫血等疾病；之前是否有小产、早产、流血的情况；这次怀孕是否出...[ 查看全文 ]

  海阔天空之仔仔

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  心理健康：情侣间那些要保持的好习惯

  标签：心理健康

  一、鼓励和赞美最重要 男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话。 如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。 因此，...[ 查看全文 ]

  hei6_hr

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  如何在职场中保持良好的心态

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  在充满着竞争的社会中，如何才能保持心理健康呢?首先，应该对竞争有一个正确的认识——竞争成败是正常。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。 有些人感到现在工作就是竞争，竞争可促进社会进步和发展，竞争可以克服惰性，也可以使人满怀希望、勇往直前。竞争就是如此地令人又爱又恨，...[ 查看全文 ]

  小誰家小誰80

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  乐观心态对心脏有益 如何保持乐观？

  tulaoShi.com 少吃油腻的食物情绪稳定与乐观 研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则食用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。 研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽...[ 查看全文 ]

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  多囊卵巢患者需保持积极心态

  标签：美容

  核心提示：多囊卵巢综合症比较难治愈，且会带来不孕的恶果。目前，很多药物治疗多采用服用避孕药的方式，这对于未婚少女而言，基于舆论及心理压力，更增加了这种治疗困难。因而除了药物治疗，对于多囊卵巢患者而言一定要做好日常保健。 多囊卵巢综合症，听起来是一种卵巢疾病，可是把它与未婚女性联系起来总会让很多人不解。我们常常听闻的卵巢囊肿、卵巢癌等疾病都是常发生转载中年女性群体...[ 查看全文 ]

  爱情归1

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  高考减压有妙招 保持轻松好心态

  标签：高考减压

  编者按： 新一年的高考即将临近，高三的学生们学习压力也越来越大，每天都有做不完的试题，每天都有听不完的讲解，课余时间更是无话可说。对于考生们而言，克服心理上的负荷才是关键。图老师小编准备的以下几大妙招希望能帮助各大考生。 新环境适应：高三是极其特殊的一年 在学生的心目中，高三绝不是高一高二的简单升级，这一年是极具特殊意义的。多数学...[ 查看全文 ]

  木小姐

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