心理健康：情侣间那些要保持的好习惯

心理健康：情侣间那些要保持的好习惯的相关文章

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  心理健康：能保持心理健康的习惯

  标签：心理健康

  们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。 1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的...[ 查看全文 ]

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  心理健康：要保持自己心理健康的方法

  标签：心理健康

  一、认识自己，知道“我是谁” 宏观上看，自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。此处所提的自我认识，更多是从微观上谈，是指对自己的一些最基本情况的基本了解，包括：自己的身体特点，如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点，如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力、志向、抱负等;自己的身份特点，如家庭背景、自己的学历、社会角色、性别角色...[ 查看全文 ]

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  心理健康：男人必看！5习惯保持心理健康

  标签：心理健康

  生活小事情提升好心情，生活中简简单单的小事情，使男人们有了一定的心理基础了，要知道保持好的心情真的是很重要的，我们要很好的去对待每一件事情，真的是很令人思考，好的心情给了人们的是太多的思考空间，真的是很重要的…… 英国《泰晤士报》17日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  心理健康：保持心理健康的方法

  标签：心理健康

  心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。 宽容是心理养生的调...[ 查看全文 ]

  符合ifi我

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  心理健康：心理健康的保持准则

  标签：心理健康

  1.坦然接受：你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。 2.正确认知：如果一直以来你对自己的真实情感采取拒绝的态度，已经习惯于压抑它们，并且无...[ 查看全文 ]

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  心理健康：您的最佳心境要保持

  标签：心理健康

  心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持你的最佳心态呢? 一、要善于抑制个人情绪 每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。因此，必须学会控制情绪，特别是能在最短的时间中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要...[ 查看全文 ]

  东东最可爱

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  心理健康：小秘诀保持心理健康

  标签：心理健康

  首先，掌握一定的心理卫生知识。阅读心理学方面的书籍。学习心理知识，促进自我的成长。 其次，用健康的思维方式看待生活。例如，让两人观察同一只杯子，如果一个人注意到微小的斑点，另一个人注意到柔和的色泽，前者的思维模式就可能比较悲观，而后者对事物积极的方面更为敏感，是一种健康、乐观的思维方式。 再次，正确认识自我。我们对自己要有一个准确可观的评价，我们的能力、目标要统一。如果你没...[ 查看全文 ]

  印花税票返还

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  心理健康：自我减压保持心理健康

  标签：心理健康

  一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健康的潜在杀手。这是今天公布的“《2010中国城市健康状况大调查》对单身者健康报告披露的信息。 由慈铭体检集团、中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会与新浪网等共同举办该项调查，以30岁以上未婚...[ 查看全文 ]

  本尊神游中

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  心理健康：保持心理健康的五个方法

  标签：心理健康

  心理健康是指人们对于外界环境以及相互之间具有最高效率及快乐的适应状态。心理专家表示，只有心理健康，才能将认识、情感、意志、行为、人格等互相协调，才能适应社会环境。那么我们怎样保持心理健康呢? 1、一生所爱 爱能伴随人的一生：童年时期主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时期增加了同伴和师长之爱，青年时期增加了情侣和夫妻之爱，中年...[ 查看全文 ]

  美丽不只是传说

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  心理健康：保持心理年轻的方法

  标签：心理健康

  当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。 其实我们回望童年， 并...[ 查看全文 ]

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  心理健康：这些方法来保持心理健康

  标签：心理健康

  坦然接受：你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。 正确认知：如果一直以来你对自己的真实情感采取拒绝的态度，已经习惯于压抑它们，并且无法在...[ 查看全文 ]

  村小花x

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  心理健康：保持心理健康的基本原则

  标签：心理健康

  保持心理健康的基本原则与方法值得我们每个人去注意，不同的学者从不同角度对保持心理健康的基本原则与方法提出了一些具体的做法。(一)了解自己和承认自己。对自己要做出恰如其分的和适宜的估价，向适合自己的方向去奋斗，这样才能扬长避短。 (二)认识现实和面对现实。每个人的理想、愿望、动机、目的，都要和社会的理想、愿望、运机、目的同步合拍，不能“我行我素”，脱离现实。 (三)昂扬的...[ 查看全文 ]

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  心理健康：如何才能保持自己的心理健康呢

  标签：心理健康

  很多人都会问是不是身体健康了，就健康了，其实还不止，得身体跟心理都健康的人才算是真正的健康，对于心理保健，很多人都不知道要怎么做才能做到更加的健康。 喜怒哀乐，人皆有之，而不少心理不健康者都有某些情绪的困扰。因此，情绪的调试与心理健康的关系最为密切。如何让自己拥有心理健康?心理专家指出要避开以下的八个“过度”。 一戒“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，...[ 查看全文 ]

  将军夫人萱萱娘

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  夏季护肤小常识 爱美要保持好习惯

  标签：夏季护肤 护肤

  阳光下，请带帽 就算你涂了厚厚的防晒霜，我保证你也希望给自己的脸来点更多的保护。你确实看到不到脸上有被晒伤的痕迹，但是相信我，它已经在那里了。 找一个可信赖的皮肤科医生 没错，我现在就是严肃脸。这个时代，皮肤已经不仅仅局限于依靠美容产品来进行护理了。当越来越多的医美微整形充斥着眼球，当你对动刀动枪也开始有点将信将疑的时候，不妨找一位...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  心理健康：大学生怎样保持心理健康

  标签：心理健康

  告别了忙碌的高三，从题海中解脱的高中生在升入大学以后不能够很快的适应大学的步调，不能够迅速的制定大学的计划，不能够清楚的规划未来的蓝图。也许在迷惑中也容易患上心理疾病，大学生保持心理健康十分重要。 以下的5点很全面的介绍了大学生应该怎样保持心理健康： 1、理想目标：借个梯让我登天 有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。 2、自我意识：自己的事自己...[ 查看全文 ]

  俩爸爸

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  心理健康：竞争中保持心理健康有妙招

  标签：心理健康

  竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健...[ 查看全文 ]

  遇见L0VE

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  心理健康：小方法来保持心理健康

  标签：心理健康

  对自己不过分苛求： 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 不要苛求别人：很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失...[ 查看全文 ]

  黄河大漠绿洲

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  心理健康：怎样才能保持心理的健康？

  标签：心理健康

  心理平衡不等于心理健康，怎样才能保持心理的健康呢？心理平衡的标准是什么，心理健康的基本是心理平衡。 在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。 心理健康的标准 ...[ 查看全文 ]

  sunf1ower苏

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  心理健康：怎样才能保持心理的健康?

  标签：心理健康

  在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。 心理健康的标准 1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的...[ 查看全文 ]

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