产后妈妈们需要哪些营养
坐月子可以吹tulaoshi空调吗
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢?
坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
1、注意空调风不可以直接吹向产妇;
2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床;
3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子;
4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象;
5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。
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2015-12-04
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