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专家提醒:饮食不当会导致早产

专家提醒:饮食不当会导致早产

  早产的发生与许多因素都有关,因此准妈妈在怀孕期间要做好各项保健工作,本篇资讯,亲亲宝贝图老师小编要提醒准妈妈的是,饮食不当也会导致早产,所以准妈妈要注意孕期科学饮食,下面一起来看看,有哪些不当的饮食会导致早产吧。

  1、暴饮暴食

  很多孕妇总认为一个人要补充两个人的所需要的营养,必须要多摄取食物才够,因此在一日三餐中总是大量的摄取一些高脂肪、高热量、高蛋白的食物。吃的多了腹胀自然不可避免,很多孕妇从怀孕初期到后期都经常会出现腹胀的情况,如果不注意缓解的话也有可能会引起早产。

  因此孕妇在孕期的饮食中一定要注意,最好是掌握少量多餐的进食原则,将一天中所需要的营养分成4-6餐,每餐维持5、6分饱,这样便可有效的避免暴饮暴食了。同时孕妇在怀孕期间还需要注意,有些食物是不能吃的,比如高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。

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2015-12-04 标签:

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