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如何喂鱼给小宝宝们吃

如何喂鱼给小宝宝们吃

  我们常说,吃鱼的宝宝更聪明,鱼类产品的营养价值非常的丰富,小宝宝们适当的食用鱼产品对身体健康大有好处。那么如何给小宝宝们吃鱼呢?给小宝宝吃鱼要注意哪些细节呢?下面就为大家介绍几款适合宝宝的鱼类食谱!   一、看宝宝是否对鱼肉过敏   1、如宝宝不是过敏体质www.tulaoshi.com,那么在10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食,但如果宝宝是过敏体质,那么妈妈们可以在1岁甚至更大些再让宝宝尝试鱼肉。   2、在添加鱼肉辅食之后,妈妈要留意宝宝是否出现不适、过敏等症状,然后再根据实际情况调整鱼辅食的添加。   3、虽然鱼肉很有营养,但是也不可多食,一周吃两到三次就可以。可以以鱼、肉、豆、蛋,轮流作为优质蛋白质的摄取来源,同时也可以分担风险并获取多样的营养和口味。   二、最好选海鱼,去腥有讲究   1、一般来说,宝宝辅食最好使用海鱼,像三文鱼、金枪鱼、多宝鱼等,味道鲜美、腥味较淡、鱼刺较少,含有较为丰富的钙、铁、磷、维生素A等。   2、宝宝1岁之前不能食用花椒、大料、姜葱等调味的食物,所以要给鱼去腥的话,可以先将鱼肉煮熟,然后洒一点醋或者柠檬汁。   3、妈...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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