其实,判断一个人的胖瘦以及健康的一个非常重要的黄金标准就是—脂肪含量,即身体中脂肪的重量占据体重的百分比,简称体脂。我们知道一个人如果身体的脂肪含量如果大于肌肉含量,那么身体健康就会存在很大的危险,因此一个人的体脂的意义远远大于一个人的体重。
如何检测体脂
1、外观检测
第一种检测的方式最直观,也就是外观检测。从外观上我们可以看出来不同脂肪含量的人给人呈现出来的形态是不一样的。但是由于脂肪分布的存在着许多个体差异,例如有些人肚子上脂肪的含量较多,而四肢纤细。因此这种从观检测的方式存在很大的误差
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