首页 相关文章 孕妇安胎饮食上有哪些注意事项?孕妇安胎食谱

孕妇安胎饮食上有哪些注意事项?孕妇安胎食谱

孕妇安胎饮食上有哪些注意事项?孕妇安胎食谱

  怀孕初期吃什么保胎

  安胎养胎是女性怀孕后最先想到的。孕初期保胎建议孕妇多吃虾皮、豆制品等,补充钙质来满足胎儿骨骼发育的需要。另外,注重荤素搭配,瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入。

  注意事项

  1、安胎可多吃主食及豆类,如:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品;

  2、肉蛋奶类食品,如:猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等;

  3、可多吃蔬菜,如:西红柿、芹菜...[ 查看全文 ]

2017-08-06 标签:

孕妇安胎饮食上有哪些注意事项?孕妇安胎食谱的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部