适度的按摩能促进肌肤的新陈代谢,提升血液循环。当血流顺畅,气色自然会红润,透亮。在按摩的时候还要注意手法,在对面部肌肤进行按摩之前保湿工作要做好,擦一些按摩乳液效果最好,然后在开始对脸部进行按摩。
同时还要配合健康的饮食习惯,少喝酒熬夜,多吃一些瓜果和蔬菜,饮食方面营养均衡。可以适量的补充含有膳食纤维的食物,少吃一些带有刺激性的食物。
抗氧化,减少自由基的产生,除了擦保养品外,也可以多摄入抗氧化的食物,像是维生素C、E、茄红素、白藜芦醇等。
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