在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天图老师【皮肤护理】栏目为你带来皮肤护理的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
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医生，我最近鼻子下面，下巴上面的那个地方长了痘痘，而且是摸起来有点硬有点痛的痘痘，而且我脸上也有长痘痘，是那种白色的，就不痛不痒，但是看起来很难看。:
图老师解答：病情分析：
痘痘，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。
指导意见：
建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。
爱美之心，人皆有之，哪一人不爱美呢？尤其是女人，都希望自己有一张白皙干净的脸庞，但是往往是事与愿违，有的人脸上有很多的色素沉淀，这让很多爱美人士很是懊恼，使得他们很不自信，和人说话总是不敢正视别人，和别人相比总是有一种自卑感。脸上色素沉淀有很多原因，但是不管是什么原因都希望能够消除掉，拥有一张迷人的白皙干净的脸。脸上有色素沉淀很大面积怎么办？下面主要给大家介绍几个偏方！
1第一、饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物。比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。。
2第二、可以使用一些去除色素的面膜或者是外敷一些无色素的自制面膜。比如说比如说木瓜和牛奶混合弄成汁，然后是敷在脸部，大概是每天的敷脸时间是20分钟，坚持一个星期，效果真的不错。还有就是也可以将柠檬汁放入糖水中进行引用，它所含有的大量维生素c，长期引用不仅可以使皮肤白皙水嫩，而且去除色素的效果非常好。
3第三、养成良好的生活习惯，出门注意防晒，尤其是夏天一定要特别注意，还有就是卸妆一定要彻底，因为化妆不彻底容易堵塞毛孔，还有睡觉的时候一定要卸妆入睡，切不可带妆而睡。
注意：脸上有色素沉淀，在平时的生活当中一定要养成良好的生活习惯，在饮食方面最好少吃胡萝卜，少食盐可以减少黑色素的形成，不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品，容易促进黑色素形成。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160317/1864135.html
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