夏天洗澡不仅要控制水温,即水温控制在体温上下,同时还要记得控制好洗澡的时间,洗澡时间过长也会因为增加身体的疲劳感而引起头昏等不适,特别是老年人、小孩子、孕妇。洗澡时间久了,会觉得浑身无力,而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟,乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言,洗澡15分钟,体内的乳酸浓度就能回到正常水平,不然,久而久之,会消耗体力,出现疲劳感。
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分,使劲...[ 查看全文 ]