生完孩子后需要好好休养一段时间,这段期间就叫坐月子,坐月子期间,除了要补充身体营养外,还要好好注意身体,不能落下病根,那么坐月子有哪些注意事项呢?我们一起来了解一下吧。
产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复,可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲,最好是适当走动,以坐和立为宜。新妈产后虚弱,不宜过度劳累,就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务,可以请丈夫帮忙一起处理。
产后一个月内,新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注...[ 查看全文 ]