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怎么避免一孕傻三年

释放压力,保持愉悦心情

  怀孕后,要把工作和生活上的压力暂时先放下来,保持一种愉悦的心情,平时可以多点听听音乐舒缓情绪,多些跟家人、朋友聊聊天,分娩前多了解一些分娩的知识,以减少紧张感。生完后,由于很多新妈妈没有带孩子的经验,存在一些压力。其实,新妈妈不必过于苛求自己一步到位,慢慢地去摸索如何照顾宝宝,多点看一些育儿的书籍或者是向有经验的妈妈咨询,让自己在照顾孩子时多一分从容,少一分不安,随着对孩子的照顾越来越娴熟,健忘也就慢慢好转了。

怎么避免一孕傻三年

多吃坚果类的健脑食物 <...[ 查看全文 ]

2017-05-25 标签:

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